不断超越自己

昨天出行，发现路边有一块正方形泡沫板，30 ×30×10公分。正合我意，练习高抬腿正合适，于是便顺手拾起带回家。今天早上像往常一样逐次升高，60.90.120.130公分筋已经抻开了抬升十分灵活。原计划下月增加抬腿高度向140公分进军，想起昨天带回来的泡沫板，心血来潮，迫不及待的垫上，此时高度达到140公分，跃跃欲试，稍微稳定了一下情绪，目测着新的高度，揣度体能实力，确定有实力达到。自信是成功的基础。前边运动升降自如，腿部肌肉，筋完全活动疏松，站稳缓慢抬起右腿超过了130公分，达到140公分，将脚落在新的高度，稳稳站立，筋有一点酸疼，很快就适应了。那一刻充满了自豪，充满了快乐。仿佛买彩票中了大奖。人生不仅有平常心，也要有超越自己的信心。只有超越自己才能不断创造更大的活力，享受更丰富的快乐。

我把快乐与朋友们分享，并希望朋友们也不短超越自己，最大限度的激发体能，体能潜在体内，不激发便固化，失去活力。活力就是生命力。希望朋友们永远保持生命的活力。