这些调味料，请痛风患者拉入黑名单

高尿酸，是目前比较常见的一种代谢性问题，如果长期得不到良好的控制，尿酸就会逐渐形成结晶，沉积在关节处，皮下等位置，造成痛风的症状。

痛风一旦发作，让人痛苦不堪。当出现痛风症状时，大部分人都会明白，控制高嘌呤食物的摄入至关重要。但是我们会发现有些人明明没有喝酒，也没有吃高嘌呤的食物，为什么尿酸仍然居高不下呢？其实在生活中常吃的调味品含有的嘌呤物质也比较高，并不利于健康。

蚝油

蚝油是生活中常用到的调味品，主要原材料以牡蛎为主，加入其它调味品熬制而成，味道非常鲜美。

在炒菜时加入适量的蚝油真的非常美味，而且其中的营养价值也比较高，但是蚝油这种调味品被称为“嘌呤大王”。

牡蛎中含有过高的嘌呤成分，而蚝油是由蚝肉浓缩而成的，其中含有的嘌呤物质非常高，大量食用就会造成尿酸居高不下，诱发急性痛风。

豆豉酱

很多人在厨房中经常会储备一些豆豉酱，用来调味，豆豉酱真的非常美味，其实豆豉酱的主要原材料是黄豆，摄入体内过多也会导致尿酸居高不下。

黄豆是常见的豆类食物，营养价值非常丰富，但其中含有的嘌呤物质比较高，如果经常吃豆豉酱也会加剧痛风的症状。

如果你本身已经出现了尿酸偏高的问题，还经常吃豆豉酱这类调味品，只会导致尿酸飙升，痛风的症状越来越严重，损害健康。

黄酒

黄酒是料酒中的一种，在平时做饭时适当加入一些黄酒，能够起到调味去腥的作用，但是黄酒中也含有一定量的酒精成分，摄入体内过多也会加剧痛风症状。

尿酸偏高的人群如果经常摄入黄酒这种调味料，会导致体内堆积过多乳酸，阻碍尿酸的正常代谢，也会使尿酸不断沉积，形成尿酸结晶，加剧痛风症状。

黄酒中的嘌呤含量是比较高的，所以像这种调味料劝你趁早拉入黑名单，以防痛风症状越来越严重，也会加重肾脏的负担。

以上这三种调味品，堪称“嘌呤大王”，若不想痛风缠身，请一定拉入黑名单哦！