这个社会对肝太不友好了

#埋头加班苦了肝#肝脏作为人体的重要器官应该被人们所保护，但为什么说这个社会对肝太不友好了呢？

我们先来了解一下肝脏的功能！

中医对肝的认识很多，介绍两个：“肝者，将军之官，谋虑出焉”、“喜条达而恶抑郁”！

“肝者，将军之官，谋虑出焉”：将人体比喻为一个朝廷，那么肝就是诸多脏腑中的将军。

将军者，勇猛神武，脾气暴躁！

但将军怕什么？怕被冤枉！

怎样才能让“肝”这个将军冤枉呢？抑郁，因为肝“喜条达而恶抑郁”！

怎么解释这两句话呢？

肝为刚脏，肝受邪，则人就容易生气动怒！

肝属木，与春天相对应。

大家想想，春天是什么季节？春天是万物复苏，生长发育的时间，在这个时间，万物尽情舒展，生长的最快！

肝脏也是一样的！肝主疏泄，肝气就应该不受限制！如果肝气不舒，就会影响到身体出现急躁易怒等一系列症状！

好了，现在我们来说说为什么这个社会对肝脏不友好了！

提到现在的生活，几乎所有人都有一个直观的印象：压力大！

车贷、房贷、网贷，贷贷加身！

菜价涨、出行涨、住宿涨，工资不涨！

其实就是四个字：入不敷出！

在这样的条件下生活，怎么会感觉不到压力大呢？

人压力一大，情绪得不到发泄，肝气抑郁在体内，郁而化火，则出现头痛、头晕、视物模糊、两胁疼痛、小便黄赤、皮肤色黄等各种症状。

这时候，我们就要对大家说一句了：小心“肝”！

那么，为了保持健康，我们应该怎么做呢？

1.调畅情志，保持心情愉悦

时不时地换个环境，放松心情，比如说春天踏青就是很好的放松方式！

2.避免熬夜

《黄帝内经》云：“阳气尽，阴气盛则目瞑”，“阳气尽，阴气盛”就是子时，也就是现在的晚上11点到凌晨1点，这个时候就要睡觉了，并且要侧卧，使“血归于肝”，让血好好地在肝脏休息，以便第二天发挥其濡养筋脉、营养全身的作用！

但现在，有几个人能在晚上11点之前入睡呢？

3.健康饮食，少饮酒

肝主疏泄，容易阴虚阳亢，而酒会使肝的阳气更为亢奋，就会加重身体负担！

身体是革命的本钱，保护身体从爱“肝”开始！

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