寿命短的男性，往往身上2处很“圆”！若你1个不沾，恭喜寿命很长

从古至今，长寿的话题就是我们追求的终极目标。然而，经过大量的研究表明，在我们生活中，一些寿命不长的人，总会有一些异于普通人的特点，比如这2个：

1、肚子滚“圆”

这往往是一些常见疾病的预兆，比如脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等等慢性疾病，这些慢性疾病都和肥胖脱不开关系。

甚至有一些体重严重超标的人，在后期，还会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为“无声杀手”，对我们健康的危害非常大。

2、脑袋肥“圆”

这种类型的人，我们往往称作肥头大耳、脖子粗，因为他们的突出特征就是：脑袋和脖子都很肥圆，而研究发现，这种类型的人，往往也很难长寿。

因为，这类人群他们的须知异常的可能性更大，更容易得高血压、心脏病，脑溢血、糖尿病等疾病，这些疾病会在很大程度上影响我们的寿命。

说到寿命这个话题，我们不得不提的是，身体的一个脏腑：肾脏，肾是生命之源，是生命的原动力，与我们的生老病死，都有密不可分的关系，肾脏强壮，你的寿命才会长。

如果自己这两个数值超标怎么办？

如果这2个都占了，说明你已经处于肥胖的状态了，最好的建议就是少吃多动，增加有氧运动，避免因为肥胖导致各种慢性疾病的发生，最终影响寿命。

说到寿命这个话题，我们不得不提的是，身体的一个脏腑：肾脏，肾是生命之源，是生命的原动力，与我们的生老病死，都有密不可分的关系，肾脏强壮，你的寿命才会长。

而一旦肾脏亏损，就会导致身体发生各种各样的疾病，从而让我们寿命缩短，所以，要想延年益寿，首当其冲的是要补肾强肾。

而肾脏一旦不好，普遍会有一些“典型”特征，占得越多，肾脏越差，将来寿命就越短 ，需要我们积极关注：

1、 气短自汗、倦怠无力；

2、 面色晃白、舌苔淡白；

3、 小便频多、尿频尿急；

4、 腰酸背痛，白发脱发；

5、 皮肤瘙痒、乏力、恶心；

6、 听力下降、记忆力减退；

7、暴躁易怒，焦虑抑郁。

8、失眠严重、整天疲劳乏力；

9、眼睑水肿、脚部水肿；

以上症状都是肾脏不好的信号，出现2-4个，说明肾已经“亏虚”，出现5个以上肾已经严重“亏虚”，如果有6个以上，一定要引起足够重视，避免肾衰竭。早调理，治未病，体魄健。

补肾“冠军”终于找到！平时坚持吃一点，肾一天天“强壮”！

要想达到很好的补肾效果，还是需要一些温和的食物，放在一起做成茶包，喝水的时候，在水里冲泡开，它的补肾效果更好，肾不好的男性朋友不妨试试。

每天可以取适量的枸杞和桑葚，倒入开水后5分钟即可饮用。

饮用桑葚枸杞茶有补血活血、滋阴补阳、生津止渴、润肠通便的作用，对于肝肾不足等症状都有一定的调理功效，饮用桑葚枸杞茶，还能使头发变得黑亮，还有一定的保肝作用，能够抗疲劳，抗衰老，抗辐射，增强人体免疫功能的作用。

每天1-2杯，阴阳双补，强肾护肾。精神好肾气足，少生病，寿命自然就长。