覆盆子：益精固肾，养目明肝

中药覆盆子，别名也叫做覆盆、小托盘。是蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实，覆盆子属于药食同源的食物，无毒，味甘、酸，性温，归肾精经、肝经、膀胱经。具有益肾固精，养目明肝的功效。一般用于治疗遗精滑精，尿频遗尿，阳痿早泄，目暗昏花。任何药物都需要在专业医生的指导下进行服用，避免对身体造成损伤。

覆盆子的功效

一、壮阳兴萎

有研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善男性生殖器的血液循环，提高性神经的兴奋，促进前列腺分泌荷尔蒙，恢复疲软，覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲冷淡等都有显著作用。

二、健脑益智

覆盆子可以活跃思维，覆盆子中所含有的抗氧化剂能有效防止自由基对大脑的损害，并且改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的效果。

三、养肝明目

覆盆子中含有大量的抗氧化物质，能够有效的防止视网膜氧化，清除对视网膜会造成损伤的自由基。因此覆盆子可以保护视力，以及治疗老年性眼病。

四、改善皮肤血液循环

覆盆子中含有黄酮类物质，有改善皮肤循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，达到美容养颜、抗衰老的作用。

覆盆子的禁忌

肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。覆盆子具有缩尿的作用，适合小便频繁者服用，如果本身小便短涩，小便不利的症状，食用过多的覆盆子可能会导致症状加重。