为啥睡觉时身体不由自主抖动？是在检查死亡吗？

关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

什么是肌抽跃症

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现。

为什么会出现肌抽跃现象

过于劳累

工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会出现肌抽跃现象。

缺钙

血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。

肝肾亏虚

如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。