为了身体健康，这班我还是不加了吧

临近过年，很多公司都在加班，许多项目都赶着在中秋节或国庆节前上线。

28岁小陈所在的小组，被领导任命为项目开发的攻坚小组，势必在假期前将上线的事情搞定。为了赶工期，一组人直接在公司弄了个小房间，吃睡都在一起。

小陈是核心成员，几乎每天都在高负荷工作。前几天，开发到了最后的关键步骤，他连着两夜没合眼，硬着头皮把工作一口气干完了。

最后，累趴了的他，瘫倒在椅子上直接睡着了。

可是一觉醒来，他发现自己的右耳居然听不见了。“女朋友电话打过来，我感觉只有左耳有听到声音，右耳是没有感觉的，连嗡嗡声都听不到”。

吓坏了的小陈，急忙跑到医院检查，进行了听力测试后发现，患了突发性耳聋，右耳已失去听力。

突发性耳聋以前是四五十岁的人比较常见，但现在年轻人患突发性耳聋的数量越来越多。几乎每次门诊，郑医生总会碰到两三个发病的年轻人，症状轻的、重的都有。每到冬天，人数还会往上走。

如果你感觉到耳朵嗡嗡作响，突然听不到了，别大意，你可能患上了突发性耳聋。突发性耳聋的发病急，进展快，治疗效果直接与就诊时间有关，是不能耽误的急症。

今天，郑医生和您一起来聊一聊预防突发性耳聋的相关知识。

如何预防突发性耳聋

1

情绪调节：

平时要学会放松心情，保持乐观情绪，养成良好的生活习惯，按时休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，远离噪音。

2

合理饮食：

饮食清淡，营养均衡，不偏食，不暴饮暴食。多吃新鲜蔬果。减少烟、酒等带来的刺激。

3

积极锻炼：

平时要加强锻炼，增强体质，注意避免感冒，预防病毒感染。

4

及时治疗慢性病：

有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者，要及时治疗，一旦出现听力下降、耳鸣，务必及时去医院就诊。

5

保护健侧耳：

对于已经患突发性耳聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者，建议重点保护健侧耳：避免接触噪声；避免耳外伤和耳部的感染。

一旦患上突发性耳聋，治疗时机最关键，要尽快救治，越早越好。