立夏：四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也

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四时天气促相催，一夜薰风带暑来。

陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。

立夏

每年5月5日或6日即立夏也，太阳到达黄金45°。是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，预示着夏日的开始。

《月令七十二候集解》解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，是说春天的植物到这时已经长大了。

一候：蝼蝈鸣

告别了春天，青蛙也开始叫唤。

二候：蚯蚓出

田间可以看到蚯蚓在掘土。

三候：王瓜生

伴随着升高的气温，和增多的雨水，作物开始快速地生长，人们开始辛勤的劳作。

心

心主神明，五脏之中，心对应夏季。

春夏更迭之际，随着气温逐渐升高， 出汗开始增多，心跳会逐渐加快，容易烦躁不安。

立夏时节，我们应重视精神的调养，加强对心脏的保养。

饮食方面可以多吃莲子，大枣，龙眼肉...

保持好心情、平和心态，戒怒戒躁，切忌大喜大怒大悲，以免伤心、伤身、伤神。