老人情绪不稳定时该如何应对？二毛分享6点心得

随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。子女应该多多关注老年人的情绪特点，关爱老年人的心理健康，才能让老年人过上安稳幸福的退休生活。

我们先看一下老年人的情绪特点。

1、较为内敛，含蓄不外露

老年人情绪具有内倾性，情绪表达方式较为含蓄，情绪体验不易外露。随着年龄的增长，老年人在性格方面往往有一个由外向到内向移动的倾向。因此在情绪表达方式上较为含蓄，这与老年人长期的生活经验有关。老年人遇事，往往要考虑到事情的前因后果，照顾到方方面面，这在一定程序上缓冲了老年人活动的倾向性和表达方式，久而久之，逐渐形成了内向的性格，情绪表达日趋含蓄。

2、容易爆发，难以平复

老年人情绪体验的强度和持久性，并不随年龄的增长而降低。虽然由于经验的影响，提高了对于熟悉事物的适应能力，但是老年人碰到激动的事件，仍然能像年轻人一样爆发出强烈的情绪，而且一旦被激发，就需要较长的时间才能恢复平静，甚至有时容易反复。

3、较为复杂

老年人情绪表现为复杂性。随着年龄的增长，知识经验的增多，老年人愈容易看到事物的另一面（好事坏的一面和坏事好的一面），其情绪体验很少表现为纯粹地肯定或否定，而能够客观、冷静地分析事物，“得而不乐，失而不哀”常常是老年人情绪状态的表现。

4、较为多变

老人常有明显的情绪变化，往往失去自我控制，容易勃然大怒，难以平静下来，其情绪激动程度和所遭遇不顺心的事情之程度并不相对应。有时为周围环境及影视中有关人物的命运而悲伤或不平，迅速出现情绪高涨、低落、激动等不同程度的情绪的变化，时而天真单纯，忽而激动万分等情绪多变的特征。

子女平时应多关注老年人的情绪变化，如何舒缓老人情绪，二毛也为您分享6点心得。

1.不要反驳

作为儿女，父母说什么，都不要反驳，尤其是对心情不开朗的老人，若是反驳，他们会更烦闷。

2.聆听和陪伴

老人爱唠叨是普遍现象，大多数老人是因为无聊才爱唠叨，这就需要儿女们多给老人一些陪伴，显出很爱听他们说话的样子，让老人觉得，你是尊重他们的，心里就会舒服很多。

3.有病及时治

有些老人是因为身上有病痛，才不开心，这就需要儿女抽时间带他们去看病，身体好了，老人自然开心了。

4.找些娱乐活动

老人心情不好时，要找一些老人愿意干的事情，比如看看电视，下下棋，教老人打打游戏，能动的老人，陪他们出去走走，有事情干，他们就不去总想烦心事。

5.经常带孩子回家看看

有些老人心情不好，是因为孤独，这就需要儿女经常带着孙辈的小不点们回老人的家看望他们，他们见到隔辈的人，就顾不上烦闷了。

6.经常给老人买小礼物

礼物不在大小，经常给老人买个小礼物或是小惊喜，都会让老人开心，说明儿女心中有他们，就高兴多了。

二毛有话说：我们作为爸妈的孩子、爷爷奶奶的孙子女，就需要多加留意老年人的状态，一旦发现家里的老人有这样的状况出现的时候，就需要多陪陪他们，舒缓他们的情绪，让他们开心的生活。