老人手抖，主要为这6个原因

手抖是上了年纪的人常见现象，但病根有可能是在大脑。引起手抖的原因有很多，我们只要通过仔细观察就会发现，许多老年人都存在手抖的症状。那么手抖的原因有哪些呢？又该如何去改善？

首先来看手抖的原因：

1、特发性震颤

到目前为止，它是最常见的一种慢性震颤，发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。

特发性震颤既有可能是轻微的（几乎觉察不到），也有可能严重到无法完成日常任务。有一种简单的方法能辨别你经历的是否是特发性震颤，那就是喝点烈性酒。如果你喝了烈性酒后，震颤就消失了，就可以明确是这种诊断。

导致特发性震颤的病因不明，它与遗传有关，也与小脑（控制运动技能的大脑部位）接受和发送信息的方式有关，但细节还很模糊。

2、帕金森病

与帕金森病有关的手抖被称为静止性震颤，因为它在手闲着的时候出现。

与特发性震颤不同，与帕金森病有关的手抖有一定的节奏。对许多帕金森病患者来说，他们的震颤开始于拇指和食指之间的搓丸样动作。

3、压力

大部分人都有一种轻微的、基本上看不见的震颤，这是由他们的心脏跳动，血液流动和身体内部的其他过程引起的，这被称为生理性战栗。在某些情况下，如高度紧张或焦虑，这种震颤会变得更加明显。

如果你的手或声音在公开演讲之前已经开始颤抖，或者如果你的腿在看到高大建筑物的边缘时发抖，就是这种生理性战栗。

取决于具体境况的不同，压力造成的手抖可能很恼人或令人尴尬；但除非手一直在抖，对生活造成了负面影响，否则不必对其进行治疗。

4、喝了太多的咖啡因饮料

正像压力能增强你平时无法察觉到的生理颤抖一样，咖啡因也有同样的副作用。如果你注意到双手在喝过咖啡或其他含有咖啡因的饮料之后震颤，就需要减少对它的摄入量。咖啡因和压力会使特发性震颤更明显。

5、某些药物

一些治疗哮喘的药物如支气管扩张剂会导致手抖。安非他明、一些他汀类药物和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）也会引起手抖。

如果是因为服用这些药物的原因造成了手抖，可以在医生的指导下服用其他替代性的药物。

6、疲劳

睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手抖。同样，疲劳也会让特发性震颤更为明显。

老年人可能都会有或轻或重的手抖情况，这个时候就需要多加注意，并配合一定的治疗。那治疗手抖的方法都有哪些呢？

1、加强脑部锻炼

一般老年人出现手抖的主要原因就是大脑退化，因为脑细胞的逐渐死亡，神经细胞也在不断退化，从而导致某些器官之间配合不正常。如果老年人有手抖的情况，平时一定要多对大脑进行锻炼，多多用脑，这样就能够延缓脑细胞死亡进度。

2、多做手部运动

经常手抖会让老年人的生活多出很多麻烦，无论是吃饭还是做其他事情，都会受到一些影响。老年人平时空闲的时候可以多做一些手部的运动，能够达到缓解手抖的效果。手部的运动对于大脑健康有很多好处，大脑没有问题，手抖自然就能够得到缓解。

二毛有话说：如果发现家里老人有手抖的情况，就应该及时去医院进行检查，查明手抖的具体原因，予以恰当的治疗，能够帮助更快恢复健康。平时的时候多多进行运动，不仅能够减少关节疾病，而且还能够让体内代谢速度加快，防止疾病产生。