吃饱了的表现

胃容量有限 喝水喝酒喝粥喝饮料占空间 容易饱

吃多了容易饱 看食物的重量体积

吃油多容易腻( 油脂多的食物意味着容易腐败。所以人们进化的结果是油多的食物令人腻或恶心，避免吃到变质的食物。)

感觉饱了说明 胃蛋白酶饱和了 再多吃消化不完了

饿了说明 胃开始分泌胃酸 胃酸多了

更容易吃多的食物 甜的（糖多） 油的（脂肪多） 咸的（盐多）

肉一次吃不了多少，因为胃里面的胃蛋白酶活性和总量有限，当超过了胃蛋白酶分解能力时，你会觉得“吃不动了”。同时动物性食物里油脂较多，会有种很腻的感觉，因此“吃不动了”