高红侠医生科普：我们的头发也需要防晒哦

烈日炎炎的夏天，在你为肌肤做好防晒工作的同时，是否也为我们的头发做了防晒呢？！岂不知头发防晒也很重要！那么，此时大家就会发出这样的疑问：头发为什么也怕晒呢？今天我来为大家详细科普下，为你的头发健康贡献一份子。

我们的头发构的主要成分是角朊蛋白，其大概有18种氨基酸构成，其中胱氨酸成分最多。胱氨酸通过二硫键结合为了稳定的多肽链结构，让我们的头发有了很多特性，比如疏水、坚韧、弹性等。当阳光照射的时候，头发中胱氨酸可吸收紫外线，从而保护头皮不受损伤。

但是，如果长时间在烈日当空下曝晒，胱氨酸会吸收大量的紫外线，从而使得二硫键发生断裂和分解，角蛋白也随着变性、断裂，这样一来头发就会失去原有的水分和营养，毛发皮质逐渐脆弱，导致头发干燥、分叉、易断。另外，紫外线光氧化作用下黑色素转化为褐黑素，导致头发颜色变浅、发黄。

脱发人群更要注意夏天对头发的呵护，不要让头发长时间处于暴晒下，否则会加剧脱发的进程。

综上所述，我建议大家夏天的时候阳光暴晒的时间内尽量不要外出，如果必须出行，那么一定要做好防晒措施，比如物理防晒可打伞或戴帽子，避免阳光直射。另外有一些防晒喷雾，除了可以用于面部和肢体，还可以用于头发的防晒。