常见蔬菜不健康吃法

经常在餐前吃西红柿不健康

西红柿应该在餐后吃可以使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力增高引起胃扩张产生腹痛胃部不适等症状

韭菜做熟后存放过久不健康

韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃。存放过久其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐引起毒性反应

胡萝卜和萝卜混合做成泥酱不健康

胡萝卜会破坏萝卜中的维生素c

菠菜含有大量草酸影响体内钙锌的吸收不宜多吃

豆芽菜一定要炒熟不然容易出现腹泻头晕恶心呕吐