放屁其实是胃在求救 缓解从改善三大恶习开始

每个人在用餐过后，食物会在肠胃系统进行消化分解，而消化之后也会有部分食物产生出气体排出体外，也就是我们所说的放屁。虽然说排气是常见的现象，但是频繁排气其实是肠胃不适的给我们的预警，更是胃在给出求救信号，频繁排气多数情况是由以下几点原因造成的。

第一 饮食过于油腻

现代人的饮食普遍油腻，不管是外卖还是在家做的都会有一定的油腻感。而油腻的食物在肠胃中是无法得到很好的消化，消化不掉的就会与胃酸结合形成放屁的气体。

第二 患有肠胃疾病

饮食不规律会导致肠胃感冒，不按时吃饭会让肠胃的消化速度减慢，同时消化不掉的食物就会与胃酸结合，然后形成气体排放。

第三 感染幽门螺杆菌和大肠杆菌

细菌感染是频繁放屁的主要原因，这两种细菌会依附在肠胃系统之中，散发出刺鼻的气味。

频繁放屁的原因已经得知，改善要从三个习惯做起。即少熬夜，多运动，少吃油炸或者油腻外卖。

早睡早起，按时进食三餐才能提升人体的抵抗力，增强肠胃蠕动。

少吃外卖减少油腻食物的摄入，让食物能够更易消化。

运动可以增强免疫力的提高，减少细菌感染的风险。

做好这些的同时还要把疾病的预防重视起来，定期做胃镜检查就显得尤为重要，小编推荐大家可以去做安翰科技的磁控胶囊胃镜，该技术创造了“不插管 做胃镜”的全新检查模式，检查起来也十分方便，只要随水吞服一颗小小的胶囊，短短半小时左右即可轻松实现舒适、安心、准确的胃部检查

要了解自己的胃部情况需要定期检查，同时在日常生活中要改善生活作息和饮食习惯，这样才能更加精心的呵护胃部。