健康就是把握“度

悟，吃饭的度，七分饱能救命，十分饱要你命！所以不管厨艺有多好！不能天天做自己喜欢吃的，一旦控制不住口感的需求！很容易吃到撑！

吃肉的度，少吃叫养生，多吃叫伤身！现在生活条件好了，不能把肉当饭吃！也不能顿顿都离不开肉！

喝酒的度，喝醉叫拼酒，喝少叫品酒！现在很多可能因为工作的原因，天天应酬。 每天都喝得醉醺醺的回到家。钱买不来健康，但健康的身体可以赚更多的钱！

运动的度，过度叫职业病，不运动全身病！运动不是越多越好，适量的运动强身健体。过度就会伤身，提前消耗身体的体能！

睡觉的度，不睡伤肝，过度伤筋！正确的时间做正确的事。该睡觉的时候就睡觉。第二天补觉是很难补回来的。睡得越多感觉越累！

爱孩子的度， 太狠叫伤害，太爱叫溺爱！从小不关心孩子太狠，但什么都听孩子的，就会害了孩子的一生！

只有把握度，做有原则的人，才能得到健康和幸福！