#什么蔬菜是“胃炎终结者”#

我们身边有很多药食同源的食物，比如龙眼，养血安神；比如山药，兼补脾肺肾，各有各的用途。

现如今出现了一个词，叫做“胃炎终结者”，什么意思呢？按照我的理解，就是专治胃炎，且都是药食同源的蔬菜，上面咱们提到的龙眼和山药，和胃没有太大的关系，它们的归经和胃无关，显然就不是治胃炎的药材。要了解这类蔬菜有哪些，就要从胃炎这种病上面来分析了。

胃炎说白了就是胃部粘膜炎症，急性和慢性胃炎的形成原因或有不同，但和饮食习惯密不可分，合理膳食对胃炎有好处。

对胃炎有好处的蔬菜有哪些？

我在医院工作，见过的胃炎患者太多了，他们多是饮食不节造成的，如今生活质量好了，管得住自己嘴巴的人不多。要说到哪类食物对胃炎有好处，就要从胃炎的症状来分析。胃炎多表现为腹痛，泄泻，以及腹胀等等，而这些症状与脾胃有关，因为我觉得健脾的蔬菜对胃炎有帮助。

脾功能加强了，泄泻就没那么严重了。这类健脾的食物包括了山药，莲子，板栗以及藕等等。

对于患有胃炎的人来说，消化功能处于异常的状态，也就是说，我们吃的东西或许消化得不够好而有食积，脘腹胀满的现象，我觉得可以适当吃一些有助于消化的蔬菜，对胃炎患者有好处，比如小白菜，西红柿以及白萝卜等等。

胃炎是炎症中的一种，引发炎症的因素与“热”相关，适当吃些清热的蔬菜也有好处，比如苦荬菜，马齿苋等等。

我所提到的这些食物，要适当吃就行了，多食就会给胃带来压力，可能还会造成损伤，比如清热类的蔬菜，多食就可能会造成胃寒了，只能说吃得少点。

这些蔬菜真的能治胃炎吗？

我上面说的是“对胃炎有好处的蔬菜”，而不是“治胃炎的蔬菜”，要区分这一点，胃炎的诱发原因有很多种，若是用中药调理，经过辩证之后还需要配伍多种药材，这些蔬菜或许有某个有益的作用，但终究是太单一了，说到底，你吃这些蔬菜主要还是为了填饱肚子的。不要妄想着吃蔬菜能治好胃炎，但有一定好处这是真的。所谓的“胃炎终结者”不过就是人为地在夸大罢了！不要信以为真。

在保证量的情况下食用一些健脾，清热以及消食的蔬菜，对胃炎症状的环境有帮助，但不能治疗胃炎，与其纠结这些食物的作用，倒不如从预防做起，饮食规律，少吃那些具有强刺激性的辛辣食物，或许更加实际一些。有时候我们就是管不住自己的嘴，这才有了各种各样的毛病。

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