孩子不会擤鼻涕，总是往里吸鼻涕怎么办？

孩子不会往外擤鼻涕，总是往里吸，有时候看到鼻涕流下来，只听“咻的一声，又吸进鼻腔里去了!这样，携带大量病菌的鼻涕吸回去，可能导致反复感染，引发鼻炎鼻窦炎，导致小孩长期咳、慢性咳嗽等，怎么办呢?

首先，要教会孩子擤鼻涕，孩子可能很快学会，大人需要多引导、演示，慢慢就知道鼻涕是要向外换出去而不是吸回去的。演示的方法是食指按住一侧鼻翼，用鼻腔的压力让鼻涕从另外一侧“飞”出来。然后，用同样的方法清理另外一侧鼻腔，让孩子模仿几次。

如果孩子还不能很好的擤鼻涕，就需要我们主动帮助清理鼻涕，最好的方法是盐水洗鼻。生理盐水洗鼻，适合任何年龄段，也适合所有上呼吸道的保健或者调理，只要孩子鼻涕多，浓，不管是鼻炎，鼻窦炎或者过敏性鼻炎，都可以把洗鼻作为最基础的调理方法。

方法是:一、简单清洁(适合分泌物少的情况)1.用婴儿棉棒先用生理盐水沾湿，然后伸入鼻孔内(勿超过2公分)将此分泌物取出(注意不能太深入鼻腔中，以免造成伤害)

2、用喷瓶对着鼻孔喷生理盐水，先让鼻腔湿润鼻屎软化，再用细棉棒擦干净

3、可用生理盐水滴鼻，让宝宝平躺，头歪向一侧，再把生理盐水滴进鼻腔里，再用纸巾把流出来的盐水和鼻屎擦干即可

二、深度清洁(适合分泌物多长期慢性鼻炎鼻窦炎）如果孩子不配合，可从简单清洁开始，慢慢过渡。

1.用生理盐水滴管，适合小宝宝，方法:让宝宝平躺，扶住宝宝头偏向一侧，往鼻孔里挤盐水，这时候不能是简单的滴鼻，而是要把水挤出来，让水流可以从另一侧鼻孔流出，再用纸巾擦干净，同样开始操作另外一侧注意，洗鼻时候示意宝宝张开嘴，暂停鼻呼吸，这样可减轻不适感。

2、用针筒或者泵式洗鼻器，这种方法适合配合度高的大孩子，方法让孩子保持坐立，前面放一个接水的盆，大人手一只手扶住宝宝头，一只手拿洗鼻器吸出生理盐水，对着宝宝一侧鼻孔注射，让盐水从另外一侧鼻孔流出，用纸巾擦干净鼻涕和水，再做另外一侧深度清洁的核心是利用冲力让盐水从一孔进，另外一侧鼻孔出，这样一次循环可达到深层清洁的效果，洗的时候孩子确实会不舒服，但这种不适是可以承受且没有危害的，家长不用担心

其他辅助的方法

1、热毛巾敷鼻:把小毛巾或者棉片，在热水中浸湿，拧干后再敷在口鼻部位，一般每5分钟更换1次毛巾，热水不要太烫，注意避免烫伤，热敷时鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，有利于鼻涕流出。

2、按摩鼻翼两侧:用拇指沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，促进鼻腔内血液循环，同时帮助鼻涕排出，促进腔内血液循环。