睡眠不足？睡眠质量不高？你的枕头选对了吗

hi 大家好

昨天写到助眠好物——枕头，很多小伙伴说知道枕头对睡眠质量很重要，也一直在挑选适合自己的，但要么价格太高，无从下手，要么舒适体验感一般，无功无过，实在不了解怎么挑选一款舒适的枕头。

所以今天我们就来聊聊怎么选对它。

选枕头，首先要看枕形。

不只枕“头”，还要枕“颈”。这条是最基础的认知，但是还是有很多人不知道。好的枕形睡起来，头和脖子都能和枕头完美贴合，没有缝隙，从而得到很好的支撑。

正常的颈椎在放松状态是有一个微小的生理弧度。一旦你的枕头没有贴合，颈椎为了保持头部稳定就会受力，从一个放松的弧度变成僵直的状态。

所以好的枕头，它一定会有颈部承托的弧度。

仰睡的姿势解决了，侧睡时又因为肩膀较高，颈椎的承重弧高度也需要改变，所以正确的枕形应该是长这样的。

其次，看软硬适度，

舒适的枕头，一定是既有柔软性，又能撑得住。不管是仰睡、侧睡，脖子肩膀处不悬空，也没有挤压感，刚刚好填满和床缝隙的程度，即便用久了，也不会轻易变形。

再者就是看它的亲肤感，透气性

有研究发现，枕头如果不透气，枕芯每克会产生1000个真菌孢子，非常容易引发呼吸道疾病。所以不闷热透气性很重要，好的枕头一年四季睡起来都是清爽舒适，柔软亲肤。

那符合这三大标准的枕头好找吗？还别说，这次的有机零压绵枕头，就是很不错的选择。

为满足不同人群仰睡、侧睡不同偏好，这款枕头采用了人体工学设计，高低凹凸的曲线，能各方位位承托你仰睡侧睡时的头部和脖子，放松你的脊椎，一整晚都能完美贴合，没有缝隙，减少你夜间辗转反侧的次数。

还有它的枕芯采用了有机零压绵，这种材料兼具了记忆绵与乳胶的各项优点，通过反复配方调试出更接近肌肉放松的柔软度和有力的支撑硬度。不仅瞬间躺下的感觉柔软Q弹，睡时间再长也不会变形扁塌。

除此之外，它的亲肤性也是超优秀，自然萃取28%高纯度大豆植物精华，辅以环保MDI冷发泡工艺，亲肤健康。加上微孔发泡，开孔性高达90%，完全不用担心睡觉出汗闷热的问题。高达250g重的纯棉针织外枕头套，更是能让你在睡梦中，感受如风般的细腻柔软。

贴心的是它最近还推出了低枕和高枕系列，大大满足了不同大家的睡眠习惯。如果你一直在寻找一款好枕头，有机零压绵值得一试。

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