见证我的成长之路

当我在一个素食群里，看到断舍离课程的链接时候，就报名了。当时就觉得我很需要，虽然我很早就看过“断舍离”、“扫除道”这些书。

非常喜欢的一张照片

感受到了我内在的需求，初阶课没有记笔记，印象最深的是“定位”“归位”“价值感”这几个词，当时也是这几个词把我内心抓住了。

我觉得这就是我想要的东西，同时感受到了贺然老师的智慧，所以决定继续跟着老师学习。

幸福断舍离创始人——贺然

让我的家庭关系越来越清晰了

挺有意思的家庭空间能量学，感觉这套体系已经超越了山下英子的断舍离。空间的呈现，可以看到家庭关系、健康、财富、内心状态。通过空间规划和调整，可以改善方方面面。

首先觉察到的是我家客厅，我们很久没有在客厅聚过了。

还有了解到女儿这么大了跟我睡、而爸爸睡儿童房，是一种关系的错位。

上完课就开始行动，让女儿回自己房间睡、老公回到主卧。其实女儿迟迟没有回到她房间睡，是因为我舍不得她，当我下定决心斩断黏连，女儿也就答应了。同时了解女儿需求，开始把房间布置成她喜欢的样子。

对于女儿不敢一个人睡，在贺然老师的引导下，跟女儿有了若干次沟通，了解到她是因为怕黑，然后运用了一点心理学的工具、改变了她对黑暗的画面和感觉。

女儿刚上一年级，我在陪伴她学习的过程中，不知不觉成了监工，新生家长当的很累但效果还不好。当我觉察到这一点，开始把自己定位成协助者、而不是监工，学习是她的事情、把她的责任还给她。我思索我要协助她什么，除了学习上她有需求时协助她、还有什么。我想到给她做美食，还有提供整洁舒适的环境，当我想到后面这一点时，我突然意识到，原来我一直都没有把它当成我必须要做的事情，总是拖到最后不得已才去收拾打扫，所以家里经常很乱。第一次感受到这种定位，当明确自己的位置，自然就会知道自己该做什么，行动就会有不一样。还有就是看到我和女儿之间没有界限，她随意暂用我的时间，我也尝尝越位去操控她。

还有一个超级实用的方法告诉大家：分类分区域摆放，这一招特别实用，既方便拿取归位，又可以让自己清晰物品数量、还可以限制自己购买。

整理中的我

幸福家庭整理师之路

进入幸福家庭整理师班，对内心有更深的探索，理论体系在空间能量学基础上有了升级。以及做一个整理师的基本素质、上门做个案需要注意的方方面面。贺然老师把她所有的经验毫无保留地教给了我们。更重要的是，我们形成了一个关系亲密的、彼此陪伴成长的团队。

三天的实战，收获很大。对于怎么做规划、怎么做整理，有了体验，对于空间的感知有了一点提升，以及怎么有效沟通、有了一点体验。

整理中的我

家庭落地践行

到我家实战，当然我的收获是最大的。

我是好几年前就知道断舍离，并且已经大刀阔斧地整理过的，然而家里仍然不是我想要的样子，还有就是仍然容易乱、心也乱。我不知道问题出在哪儿。

贺然老师和伙伴们，让我了解了我之前没有感觉到的，我家的空间很冷，这是我内心的呈现。老师刨根问底了解了我的家庭关系以及我的过往经历。给我提出了需要去了解和调整的方面，比如放下恐惧、去享受，尊重老公、替他分担，了解自己的小时候、多跟父母链接、放下自己的怨怼，等等。还给我列了购买清单，让我把家布置的更温馨。

我对于这个清单的理解是，去感受美好。当天整理了客厅餐厅，有了很大的调整，整理后的效果让我挺感动的，从来没有想到可以这样摆，没想到我曾经嫌弃的、老公的茶具，成了镇宅之宝，把它们的价值和老公的品味突显出来了。还有书都挪到客厅的书柜，终于把书柜的功能用上了，而且提升了温馨感。对于老师说的，温度需要用“心”去创造，我还需要去体验。

整理前后对比

自己成长了就要去帮助他人

整理自己家的过程中，与老公会产生一些冲突，但我知道这是正向的，结果是会让家庭更和谐的，所以耐心做好全家人的工作，最终是按计划进行的。

老师让我去挖掘背后的原因，为什么老公要去关注这些细节。同班同学“简”给我的意见，让我坚定做自己了，但是没有坚定相信老公会支持自己，所以没有尊重他的想法和需求。

后面跟老公沟通这一帕，

老公说：你都没有跟我商量一下。

我说：要是商量了就不可能买新的了。

老公说：看看，你老是这样，想到什么就一定要去做。

我仔细想想，我确实没有关注他的需求，其实我需要综合我们的需求然后再确定方案的。我可以更有诚意去沟通。

幸福家庭整理师合影

我是幸福家庭整理师-李莲

在毕业典礼前一周，我觉得忙晕了，做个案、准备PPT、还要采购服装，女儿生病在家没好好陪她，还要上台分享（超级紧张）。特别是孩子生病了，作为母亲就有很多应该出来了，比如每天出去晒晒太阳、户外活动等等，还有就是学习和作业。老公虽然也在家，但他根本没顾及到这些。觉得分身乏术，着急到掉眼泪。但今天回想起来这些事情， 我知道能处理好这个家里的所有事情，这不就是我的价值体现吗？虽然之前头脑上貌似明白许多，可是我真的是第一次看到自己的价值。

幸福家庭整理师-李莲

我要开启传递幸福之路

这段时间的经历，我开始打开自己的感受，开始能感受到一些美好，包括还没布置完的家，我能感受到一些不一样，确实更温馨。家庭关系，我还需要去感受和调整。老师和伙伴们鼓励我去呈现自己不同的面，做自己没做过的事情，有这样的团队真的很棒，随时督促自己去突破和成长。还有，我做幸福家庭整理师的心更坚定了，这个过程，让我感觉到了幸福感和美好。

幸福家庭整理师团队

请大家记住这张照片，她们是一群可爱的幸福整理师，也是我的团队，我很荣幸是其中之一，我要荣耀我的团队。

===传递快乐、和谐，让家成为爱的源头===