放暑假了，9条走心的假日安全攻略送给你！拿走不谢

炎炎夏日，孩子们迎来了期盼已久的暑假。而暑假不仅是学生各种安全事故的高发期，也是学龄儿童的“近视潮”。

因此，橙子姐姐特意为大家精心准备了一份“假日安全攻略”，希望每一位孩子都能度过一个健康、安全的假期！

01 预防溺水

天气越来越热，游泳等水上活动成了孩子最喜欢的消暑活动，但家长要警惕：溺水事故绝大多数发生在放学后、周末和节假日期间，这些时段，一定要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。

1. 不到池塘、河边洗手或捡物品等。

2. 不私自或结伴去野外水域玩水、捉鱼虾等。

3. 不到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。

4. 乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣。

5. 如要上下船，要遵守秩序，不要在船上打闹、戏水，以免落入水中。

6. 遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。

特别提醒：今年6月1日施行的《中华人民共和国未成年人保护法》中明确规定，未成年人的父母或者其他监护人应当提高户外安全保护意识，避免未成年人发生溺水、动物伤害等事故。所以，带孩子到户外玩耍，由于自己不看好孩子导致其溺水，涉嫌违法！

02 交通安全

带孩子外出时，向孩子强调一定要注意交通安全，不管是走路还是坐车，都要养成良好的行为习惯。

1. 在路上行走，要遵守交规，不追逐打闹。

2. 未满12周岁不能骑车上路，未满16周岁不能骑电动车上路。

3. 乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

4. 不要在行驶的车上吃东西，防止紧急刹车时，咬到舌头或食物误入呼吸道造成窒息。

5. 未成年人坐轿车要坐在后排座位。

6. 教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。

03 网络安全

1. 家长要以身作则，不沉迷网络，给孩子树立好榜样。

2. 和孩子平等交流，约定每日上网时间，谨防网络沉迷。

3. 家长要引导孩子正确上网，远离不良信息、游戏等。

4. 严禁未成年人进入网吧上网。

5. 教育孩子不要轻信网友，不要独自外出会见网友，谨防上当受骗或被侵害。

6. 若孩子上网成瘾，要科学疏导，不能只是打骂。

7. 多带孩子参加一些积极、有意义的亲子活动。

04 近视防控

1. 阅读书写时桌椅高度要合适，不要躺在床上或沙发上学习。

2. 纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

3. 教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。

4. 尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。

5. 要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。

6. 要督促孩子保持健康规律的生活方式，保证充足睡眠时间。假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

05 居家安全

1. 勿留孩子一人在家。

2. 教育孩子不给陌生人开门。

3. 将打火机、火柴等放置到孩子不易接触的地方，并教育孩子不要玩火。

4. 将剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被划伤。

5. 不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故。

6. 妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。

06 饮食安全

1. 养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手。

2. 暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，少吃冰棒和冷饮多喝水，不吃或少吃零食和甜食等，且早晚要刷牙。

3. 夏季细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，要预防食物中毒。

4. 让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜等，生吃瓜果时，要注意洗干净后才可食用。

5. 不暴饮暴食，防止消化不良。

07 娱乐安全

1. 不要去工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

2. 带孩子去游乐场玩时，要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目。

3. 在玩滑梯、跷跷板、秋千的时候，要有序玩耍，不打闹或推搡他人。

4. 不要给孩子穿带绳子或者有腰带系绳的衣服，以免绳子缠绕在器械上，带来人身危险。

5. 告诫孩子不要私自在外购买激光笔、水弹枪、会电人的“口香糖”等危险玩具。

08 旅行安全

⒈ 多关注天气，合理安排出行，亲子游强度要适宜。

2. 带孩子外出旅行时，做好常态化防疫工作，尽量别去人员密集的景点，同时，要看好孩子，以防孩子走失或被拐。

3. 不玩危险项目，不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影，不去尚未开发的景点。

4. 教育孩子安全乘坐电梯，谨防电梯“咬人”。

09 心理健康

1. 暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。

2. 发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散。

3. 遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。

4. 教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。

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内容综合自学生安全教育平台

编辑/胡晔雯

审核/毛晓青