冷҈冷҈冷҈！今日寒露，家长老师要留心这几点

袅袅凉风动

凄凄寒露零

兰衰花始白

荷破叶犹青

今日

我们迎来了寒露

这是今年第一个

带“寒”字的节气

露珠冷寒而欲凝结

放出微微寒光

“寒露”之名由此得来

冬天的脚步慢慢靠近

天气由凉转寒

寒露是深秋的时节

芦荻轻飞，蝉噤荷残

但自然并未就此沉寂

冷寒的露珠浸染山川

飒飒的秋风吹散斜阳

染红了层层叠叠的枫叶

晕黄了漫山遍野的菊花

气温虽在持续降低

此时的大地

却是一派热闹欢腾

石榴、山楂、柿子等纷纷成熟

累累果实压弯了枝头

晚稻、棉花迎来收获的节点

成熟的稻穗、棉桃迎风飘摇

寒露时节有哪些知识呢？

寒露时节吃什么最宜？

天气突然转凉应该注意什么？

......

快跟橙子姐姐来看看吧！

1.寒露时节有什么习俗？

秋钓边

在我国南方，

寒露时节告别炎热，

阳光和煦，

正是出游、赏花、钓鱼的好时节。

由于气温下降迅速，

深水处太阳已晒不透，

鱼儿游向水温较高的浅水区，

所以有“秋钓边”之说。

吃母蟹

西风响，蟹脚痒，

天一冷，

螃蟹的味道就要“正”了。

寒露时节雌蟹卵满、

黄膏丰腴，

正是吃母蟹的最佳季节！

等农历十月以后，

最好吃的则要轮到公蟹了。

喝寒露茶

“寒露过后觅秋茶”。

每年寒露的前三天和

后四天所采之茶，

谓之“正秋茶”，

秋茶中以正秋茶为最佳。

寒露茶有一种独特甘醇清香味，

尤受老茶客喜爱。

2.寒露”三候“指什么？

一候鸿雁来宾

年年鸿雁飞

万里传消息

那些穿梭于天际的精灵

寄托了谁的思念

谁的别情

二候雀入大水为蛤

叽喳的鸟雀悄悄消失

而蛤蜊却被冲上沙滩

向新一年的秋天报到

三候菊有黄华

小诗如秋菊

艳艳霜中明

秋天里的那抹亮色

让人心醉神迷

3.寒露时节应注意什么？

注意保暖

随着气温逐渐降低，可以让孩子每天晚上用热水泡脚，促进足部的血管扩张和血流加快，改善足部皮肤和组织的营养供给，从而减少孩子下肢酸痛的发生，缓解疲劳。

进入寒露后，天气很凉，已经不适合“秋冻”了，爱美的同时也要注意保暖，适度的添加衣服，预防感冒。

多喝水

寒露以后，皮肤会越来越干燥，这时要提醒孩子注意补充水分。

喝水也有讲究，寒露之后最佳喝水良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。也就是说，白天可喝一些盐水，到了晚上，则可以多喝点蜜水，能防止便秘。

注意运动

适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，提高肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。

但是要注意，开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加孩子的疲惫感，反而不利于身体健康。

在气温下降和空气干燥时，

感冒病毒的致病能力增强，

为了及时预防感冒，

大人和孩子都要适时添衣，

健健康康过秋呀！

扫一扫，即可订阅

《少年儿童故事报》！

↓

把“橙长ing”设置为星标★公众号

只需三步

就能第一时间获取动态哦

设置星标步骤如下

↓

内容转载自中国教育报，有删减

编辑/胡晔雯

审核/毛晓青