我们是不是常常佩服演说家们出口成章的语言征服力？

而自己却常常不知不觉地陷入以下尴尬的境地——

“每天唠唠叨叨，真不知道你想说什么？”老公总是这样不耐烦的反问，怼的你心烦意乱。

“妈妈，你太啰嗦了，不想听、不想听！”孩子捂着耳朵，撅着嘴，瞪眼看着絮絮叨叨的你，烦躁地喊叫着。

“说了半天，我都没听明白，你今年的主要工作业绩到底有哪些？”年终总结会上，老板充满疑惑的质问，让你下不了台。

“哈哈，你的经历好复杂啊！我还得好好消化一下。”应酬席上，凌乱无序的自我介绍，给初次见面的合作方主管留下了“啰嗦”的印象。

以上人际交流中的困境，难免造成家庭矛盾、职场升职受阻、合作洽谈搁浅……给生活和工作造成意想不到的麻烦，继而带来无休止的焦虑和烦恼。

我自己也曾有过类似的切肤之痛，一直在试图改变。

当今社会竞争激烈，女人面临着越来越大的来自家庭和社会的双重压力，高效沟通能力的建立至关重要。

如果，你也有类似的困惑，就一起来学习怎样治愈烦人的“啰嗦病”吧。

01“啰嗦病”的根源

在现实生活中，有些人说话很清晰，一听就懂；而有些人却总感觉说不到点子上，让人没耐心听下去。

原因主要是，后者说话时往往没有“框架”，只是把一堆散碎、凌乱的信息拼凑在一起就说了出来，没有主次，逻辑不清，甚至混乱，所以让人感到很“啰嗦”。

众所周知，语言是思维的载体。所以，说话“啰嗦”的根源，实际上是思维的问题。

最近，我读了一本叫《思维力：高效的系统思维》的书，找到了一个治疗“啰嗦病”的好办法。

这本书的作者王世民，曾担任跨国企业惠普集团咨询事业部总监和IBM资深咨询顾问，被誉为“解决问题的高手”。

他曾因仅用20分钟就帮助一家企业破解了长期没能解决的难题，而享誉业界。这该是一种怎样强大的说服力啊！

也许你会说，这是因为他有天赋，我们这样的一般人很难做到。其实，不然。他给出的方法，人人可学。

作者提出，要想实现高效沟通，首先要建立起“系统思维”。

那么，什么是“系统思维”呢？

他告诉我们，“系统思维”的核心是“框架”，就是运用“框架”进行思考和表达的一种思维方式。

也就是说，我们只要建立起了一个表达内容的“框架”，就会让人“一听，就明白你在说什么”，“啰嗦病”自然也就迎刃而解了。

如何搭建高效沟通的“思维框架”

那么，我们怎样才能用最快的速度，建立起有效表达的思维框架呢？

《思维力：高效的系统思维》的作者提供了三种途径：

一是，从自己已有的框架中去选择。

二是，在已有的框架基础上进行改善。

三是，构建一个全新的框架。

就是说，如果你已经有了一定的系统思维框架，完全可以选择这个自己熟悉的“框架”，并在此基础上加以完善，把它直接移植到你的表达上。

比如，你是个善于写作的人，早已掌握了“5W1h”写作思维法，也就是在动笔前必须先思考“何因、何事、何地、何时、何人、何法”的“六何”思维法。

这就算你已经具有了一定的系统思维基础，而只是不善于人际交往中的表达而已。

那你就可以把已有的这种系统思维框架，加以完善，通过适当的练习，从而改变因“啰嗦”带来的窘境，取得与写作同样的好成果。

如果，你是一个年轻的宝妈，还没有建立起基础的系统思维框架，那就得更全面地学习有关提升思维力的知识，并用接下来作者提出的表达技巧，建立起一个全新的思维框架，刻意加强训练，也能逐渐改变“啰嗦”的毛病，帮助自己营造一个良好的家庭环境。

那么，怎么做才能建立起提升表达能力的思维框架呢？

让我们来看看，作者又放出了怎样的大招？

03“金字塔形表达法”的妙用

《思维力：高效的系统思维》的作者总结出了一个“金字塔形表达法”，就是——开门见山，从结论说起，加上用“3个分论点”来论证核心论点，也就是自己想说的主题。

作者特别提示我们，在说话时，一定要抓住人们“求果心切”的心理，直奔主题，坚决改变原有的“结论后置”的说话习惯。

要求我们，千万不要“无脑”说话，随口就来。每次说话前，一定要养成先思考，归纳出一个明确的主题，然后再“开门见山”说出来。这样一来，对方就能第一时间听明白你想说的是什么。

接着，再用三个不同的分论点，带上相关事例，简明扼要地加以说明。

这样有的放矢、条理清晰的说话方式，就能紧紧抓住听者的注意力，对方不仅不会感觉到你“啰嗦”，而且还会变得愿意听你说话了。

看到这里，你是不是有一种顿悟的感觉？

作者进一步提示我们，一个人语言表达“框架”的形成，需要经过不断总结、完善，才能做到随时调用。

所以，平时的刻意练习很重要。

我们可以在跟家人、朋友沟通时，或在公司开会、应酬发言前，先好好思考一下，自己想说的主题是什么？并总结出能说明主题的三个分论点，把“主题+3个分论点”在脑子里搭成一个清晰的“框架”后，再说出来。

这样，经过一段时间的训练，就会感到自己的思维变得立体起来了，说话的目标感更强了，也就更有自信了。

即便突然遇到即兴表达的机会，也能做到胸有成竹，心不慌，说到点子上，“一语破的”赢得听众。

记得，2014年著名演员刘嘉玲曾在北京电视台《超级演说家》节目开播之初，作了一个题为《女人应该怎样活着》的演讲，运用的正是“直击主题+讲三点”的方法。

第一段直奔主题——“我是一个对生命充满了好奇和热情的人，我不怕冒险，更不怕失败。我觉得，失败的经历往往给了我最宝贵的经验。忘我，让我更清楚地认知生命的本质，走出了一条属于自己的人生道路。”

开门见山，让观众第一时间就了解到了她的个性和人生观。

接下去，刘嘉玲便依次从三个方面，印证了“女人应该怎样活着”这一主题。

短短两分钟，热情洋溢的演讲，干脆利落，顿时征服了在场的观众，赢得了爆棚的掌声。

类似的演讲，你也可以好好留意学习，必将迅速练就高效的表达能力和说服力，甚至坚持精进，也能成为一个人人羡慕的“超级演说家”呢。

04 写在最后的话

卡耐基说：“一个人的财富，约有15%来自于知识和技术，85%取决于发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力。”

由此可见，强大的表达能力对于一个人的成功有多么重大的意义。

此外，还望切记：卡耐基在《人性的弱点》中提出的“贵人语迟”的忠告。就是在人际交流时，一定要充分认识人性中“自我为中心”特点，务必学会耐心“倾听”，让对方先把话说完，再用自己的逻辑去说服别人。

如此，多方法齐头并进，定能彻底治愈困扰已久的“啰嗦病”，使自己的人际交流更顺畅，工作、生活更美好。

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