＃全城热恋＃#处对象的时候冷战该分手吗＃

现在年轻人处对象，真是越来越让人看不懂了。

动不动就冷战已经算是正常操作了，冷战过了期限就自动分手也是很一言难尽了。

当喜欢用冷战解决问题，并且冷战期72小时打底儿的小伙，遇上冷战时长超过48小时就算自动分手了的姑娘，试问，这对象还怎么处？

那么问题来了：

处对象两个人难免会有矛盾和争吵，大家能接受爱人之间冷战吗？

你不喝我说话我是不可能和你说话的

最近充满火辣辣大葱味的吉林电视台的相亲节目《全城热恋》里的一位女嘉宾针对冷战的言论就引起了大家的热议。

最长期限就是48小时

那我就默认我们已经分手了

在节目里，这位女嘉宾就一再强调“我做事都是擦哩喀嚓（东北话里意思是风风火火）”，“我是比较要尖的”，“你得依着我点”。

女嘉宾自述农村出身，自己工作十分努力，靠自己的能力买了车买了房，话语中充满了自豪感。

对两人冷战还专门甩出了豪言壮语：“48小时内你还不来找我，我就默认我们已经分手了。”

乍听起来这姑娘性格爽利，说一不二，其实这恰恰暴露了女嘉宾外强中干！

“48小时规则”，单方面分手——背后是怕被抛弃的心理

女嘉宾在节目里表示，如果过了48小时，男生还不来找她，她就单方面默认分手，就算是挽留也没用，因为这种事有第一次就有第二次。

这话里很有趣——背后却是她内心的恐惧：

我不允许你抛弃我，所以我要先抛弃你；

挑战我的规则，我不会给你伤害我第二次的机会。

充满了女嘉宾想要全盘掌控这段关系的欲望。

而掌控欲的背后往往都是“不安全感”——害怕失控。

所以女嘉宾的内心，其实是不稳定的，是惶恐的。

我是要尖的——越强调什么，说明越缺什么

女嘉宾的言论里，都是不愿输于人，不愿意低头。

这在我们平常人眼里就是“要强”。

一个人有竞争意识，是可以帮助她更加优秀的。

不过无论怎么看，都是女嘉宾有一些过度了。

过度要强的心理是什么呢？

只要我比别人差，那我就是没有价值的；

只要我服软，我就会被别人伤害得体无完肤，所以我要拿起战斗的武器。

我们也可以说，这些藏在过度要强的面具之下的，都是一些不合理信念。

女嘉宾一再强调自己的“要强”，其实也是想武装自己：

别来伤害我，我很强大，我很强大，我很强大的！

女嘉宾的内心怕伤害的小女孩什么时候长大呢？是她学会灵活处理人际关系的时候。

冷战是否应该分手？

我们抛开女嘉宾来说一说“冷战”。

冷战是指两人的友好亲密关系由于双方互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理而进入的冷暴力状态。

爱情、亲情、友情等感情的对峙状态。

精神暴力的一种。

冷战其实是一种冷暴力，它会致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

这对关系是一种彻头彻尾的损害。

无论冷战的“引战者”是谁，“冷战”本身就会导致双方不再沟通，产生猜疑、误解、怨怼甚至仇恨，从而使关系僵化。

刚才我们提到的节目里的女嘉宾，明显是一个冷战的执行者或者可能是获益者。

每一个冷战背后，都是两个受害者。

冷战48小时就要分手，这是一个欠考虑的规则。

冷战要分手，首先要考虑的因素是冷战的时长、冷战的危害以及冷战的原因、引起冷战个体因素等，

绝对不能很简单地说：冷战就要分手或者冷战就要分手。

这就是开始说到的“灵活”。

如何结束冷战

1.不在同一时间发脾气；

2.除非有紧急事情发生，否则绝不大声吼叫；

3.争执不下时让对方赢；

4.当天的不快当天化解；

5.批评的话要出于爱；

6.随时准备向对方认错，道歉；

7.无论大事小事绝不忽略对方；

8.每天至少说一句赞美的话。

道歉

可以是私下也可以是当众的道歉。

承认使人委屈或对人无礼，同时表示遗憾。

例：“Carolyn，情非得已无意冒犯，千错万错都是我的错。能不能，当一切都没发生过？“

让往事成风，若一转念即可释怀与救赎，谁不愿踏出第一步？

利用冷战

对付对方的某些恶习，若晓之以理动之以情不能奏效，大吵大叫也不能让他戒掉，这时你倒不如试试冷战，让他收敛一些。

不过，故意用冷战让对方改掉一些坏毛病，你也要看准时机，掌握好尺度。

首先一定要让对方清楚，你是在什么事情上才对他冷漠的。

如果他经常约会迟到，那么你就应该借着他某一次迟到的时机跟他闹僵，而不是在和他争吵晚饭吃什么的时候，牵扯到迟到的事情，于是你越想越憋气，然后才想跟他冷战。

冷战不是乱战，有针对性地开战才能让他更好地自我纠正错误。

冷战爆发，接下来你需要把控的就是冷战的尺度。

什么时候收场、怎么收场，这些问题你必须事先算计好。

不和他见面，但你要保证24小时开机，以便他能随时找到你；

不和他说话，但你可以通过其他途径表达自己的感受，让他明白你愤怒的原因，比如qq状态、博客、微博或者朋友之口，避免他胡乱猜测，让隔膜越来越深。

如果他主动向你妥协，你也要给他一个台阶，容他解释、改正。

我是一名活色生香的心理咨询师刘熹微

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