性生活频率公式诠释房事养生之道——知止而后得

两性之美，来自精神的审美和默契，夫妻之爱离不开肉体的融合，科学表明性生活中大脑会释放出多巴胺，比吗啡能强大十倍地让人兴奋和快乐，并且没有副作用。

《诗经》开篇：关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。

歌德在《少年维特之烦恼》中说：哪个男子不钟情，哪个少女不怀春。

如今在人性解放的时代，人类再也会被谈性色变所累了。

《论语》中的中庸也是养生之道。《大学》中“谋定而后动，知止而后得”亦适用于养生之道。对于性生活对象和频率更要讲究知止为智，避免纵欲过度，劳神伤身，老年人更要讲究过度夫妻放缓而行。

美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然，引起热议，虽然因人而异，不能一概而论，但是多数人交流认为，还是具有一定参考性。

这个美国专家计算公式就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。那就是三舅：二九一十八，三九二十七，四九三十六，五九四十五，六九五十四，七九六十三，八九七十二，九九八十一。详解为：20——29岁的人，10天8次，平均每天接近一次；30——39岁的人，20天7次，平均3天一次；40——49岁的人，30天6次，平均5天一次；50——59的人，40天5次，平均8天一次；60——69岁的人，50天4次，平均我12天一次；70——79岁的人，60天3次，平均20天一次；80——89岁的人70天2次，平均一个多月一次；90——99岁的人，80天1次，平均两三个月一次。当然这是以此类推算出来的，当然70岁以后就不具有参考价值了，即使个别老人家身子骨硬朗也是少数个别人，不具有普遍性了。

这是美国性学专家用乘法口诀比喻推广开来的性学健康频率周期算法，通俗易懂，有趣好记，但愿能成为每个人热爱生活，珍惜感情，在男欢女爱无论是对象还是频率上知止而后得，即懂得自律和节制才能让肉体的快乐和精神的审美持续长久。

最后用一位教育家的名言总结两性节制之唯美的境界：“男人因女人而绅士，女人因男人而淑女。”