高手必学技巧：反手劈吊网前，兼具表演性和攻击性，实战中的巧招

羽毛球余选手中，什么样的人才能称得上是高手呢？

我觉得，拥有一手轻巧的反手劈吊就足够称作业余高手了。

反手劈吊网前兼具表演性和攻击性，实属实战运用当中的巧招。

反手辟吊斜线；

当双方陷入相持时，反手劈吊网前斜线技术可以起到改变比赛节奏、出乎对方意料、为自己赢得主动的作用。

反手辟吊小斜线；

这是一项以变化为主要途径的攻防兼备的技术，尤其在单打比赛中的运用率十分高。

球拍像鞭子一样抽到羽毛球上，球像一道白色的闪电一般劈杀到对方的场地，没等对方回过神来，球已落地！

反手劈吊网前以出其不意、防不胜防的特点成为业余比赛中的杀手锏！

反手劈吊斜线的关键点：

（1）步法到位是基础：

反手劈吊斜线是对付反手位底线球的，所以击球时运动员都是背对球网，此时发力较正手击球困难。

所以要求步法一定要到位，为整个动作建立一个稳固的发力支点，这是该技术使用的基础。

以左脚为轴；

（2）身体协调才能动作优雅：

在击球时不仅要用到手腕和前臂的力量，腰腿部的协调发力也是必不可少的，一方面它可以充分发挥转体的力量，保证回球的角度，增加回球的威胁；另一方面，腰腿发力可以使身体还原更快，有利于下一拍的衔接。

（3）击球点准确，劈吊网前斜线，绝不越过发球线：

最佳击球点应在球到达自己的右肩上方，即手臂稍微弯曲可以够到的地方，这样的击球点是最容易发力和控制的，如果击球点过低，则回球容易下网；如果击球点过高，则会导致回球弧线偏高，所以，掌握最佳击球点是反手劈吊斜线的关键。

（4）手腕动作标准：

反手劈吊斜线是一项细腻的技术，对手腕的要求比较高，击球时，手腕要有力，控制好拍面角度，发力时手腕向外侧旋转，要求迅速、有力，专业运动员或业余高手可以做出反手切球的动作，一般的业余选手如果能将球轻吊到斜对角就很不错了。

反手劈吊斜对角不能作为常规的手段使用，在比赛中主要是作为威慑手段，如果能使用出来就会有一招致命的威胁，我可以不这么打，但要让对手知道我能打出来，使得对手在防守时必须分出多余的精力来应对这一分可能性，打对手防不胜防。

有了技巧接下来就是苦练了，苦练出奇迹、苦练出傲娇的成绩：

1、练习掌握反手高远球：

寻找击打反手位底线球、增强对场地的大小、方位的感觉，当然，如果打不好反手高远球，并不能说明学不好反手劈吊斜线，业余圈中总会有很多让人佩服的高手。

2、加强体能尤其是手腕、前臂和腰部力量的训练；

3、多球组合练习，铁杵也能练出绣花针，刚开始练习时，连续的在反手位底线练习反手劈吊斜线，单项技术熟练以后，可以和网前回球组合起来进行练习；

具体方法为：先回接网前正手或反手短球，然后陪练者回球到练习者反手位底线，练习者迅速移动到后场使用反手劈吊斜线，使整个技术在运动中完成，加强技术的实用感。

其中接正手位短球后回后场,由于移动距离较长，难度较大，练习时可作为重点！

羽毛球业余高手必学技巧：反手劈吊网前，兼具表演性和攻击性，实战中的巧招，你学会了吗？