成年人最顶级的自律，是拥有“自我修复力”

秦岭淮河以南，分布着一种植物——马尾松。

正常情况下，马尾松树皮呈现红褐色，枝干光滑，没有异物。

但是，当伐木人砍去马尾松的枝条时就会发现，伤口处很快会流出一种含油的汁液。

原来，受伤后的马尾松通过分泌松脂，来防止脏物、病菌的入侵，促进伤口快速修复愈合。

这就是马尾松的“自我修复力”。

一边痛苦，一边自愈。

人生也是如此。

有句话说：“弱者，输在自残；强者，赢在自愈。”

成年人的世界，磨难在所难免。

只有像马尾松一样，在遭受创伤时懂得自我疗伤、自我修复，才能及时自愈，无惧风雨。

知乎上曾有人提问：“遇到困难，如何激发并保持源源不断的内在动力？”

有人回答说：

“他们认可自己的努力，学会自我对话并相信爱的力量。

自愈能力超强的人，总能保持这样积极正面的态度。”

在这个快速发展的时代，每个人都在被迫不断前行。

生活的压力，工作的委屈，很多时候，我们只能通过自愈，而让自己一如往昔。

自愈，也是自我修复的过程。

让自己不被现实困境打倒，即使受伤，也能迅速恢复到最佳状态。

格力总裁董明珠，儿子2岁时，丈夫不幸去世，幸福的生活，一下子发生了巨变。

但这个内心坚韧的女人知道，如果就此一蹶不振，只会害了自己，更害了孩子。

她逼迫自己接受现实，不断调整心态，从底层销售做起，努力打拼事业。

好不容易业务有了起色，她又遇到了客户拖欠前任销售没有拿回来的货款。

为了追债，无奈的她只能天天跑到客户公司死缠烂打。

最终，经过40天的穷追不舍，客户坳不过倔强的董明珠，还清了42万欠款。

而董明珠，也在日复一日与生活的搏斗中，成为了人生的强者。

杨绛说：

“随着日子往前走。

这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。”

人生在世，谁不是一边奋力奔跑、一边努力打伞。

与其等待别人来拉你一把，不如学会自我调节、自我疗伤。

作家余华说：

“年轻一辈人里面，优秀的人很多，能扛事儿的人太少。”

这句话所说的能扛事，其实就是一种自我修复力。

生活中，很多优秀之人，一生顺风顺水，从未有过坎坷。

这样的人，一旦遭遇困境，只会让自己陷得更深，无法抽身逃离。

作家饶雪漫小说《离歌》中的毛北，从小品学兼优，顺风顺水，是典型的 “别人家的孩子”。

高考前夕，他曾对考上北京大学满怀信心。

不料，考试当天他意外感冒发烧。

勉强支撑着去考试，又因为忘带准考证，被拦在了考场外。

接二连三的意外，让毛北的情绪瞬间崩溃。

他奋不顾身从阳台跳了下去，并在遗书上悲愤地写下：“我是个失败者。”

懂得自我修复，保持良好心态，是一个人在成长过程中的必修课。

因为没有谁的人生能够一帆风顺，我们也总要让自己有能力来对抗艰难坎坷。

格雷格•S•里德在《恰到好处的挫折》一书中说：

“在挫折面前，大多数人都会停下来，因为他们没有认识到这只是旅程的一部分。

挫折和失败能让我们知道哪条路行不通，这样，我们便能把精力集中到行得通的道路上。”

一个人再优秀，倘若不懂得自我修复，最终就会不断内耗自己。

人生实苦，唯有自渡。

只有拥有强大的内心，勇于抵御生活的挫折，才能激发人生的潜能，活出自己的风采。

《银魂》中，有这样一句台词：

“不会有过不去的夜，不会有停不下的雨，只要心中有太阳，我们就可以没有迷茫的活下去。”

面对生活的苦难，一味地逃避，只会让自己走入绝境。

唯有保持自我修复的能力，才能在人生的旅程中，稳步前行。

• 及时调整，让伤口“清创”

电影《心花路放》里有这样一句台词：“阴影也是你人生的一部分。”

命运对于每个人都很公平，总有一些时刻，我们不得不直面阴影。

与其沉溺在过去的生活，不如学会将过去清零。

只有不断提升认知，勇于正视失败，在遗忘中成长，在痛苦中坚强，才能不断扩大自己的抗风险边界，努力开启美好的生活。

• 提升逆商，拥有反弹力

巴顿将军说：

“衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”

世事难料，命运无常。

每个人的生活，总有艰难险阻，总是满布荆棘。

面对挫折困境，勇敢挑战，也是一种磨砺和沉淀。

物极必反，否极泰来。

让自己拥有触底反弹的能力，才能即使身陷低谷，也能绝处逢生。

• 学会反脆弱，修复玻璃心

《反脆弱》的作者塔勒布说：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”

人这一生，总会遇到不顺心的人、不开心的事。

不必理会闲言碎语，不必时时与别人攀比。

我们要做的，是努力超越自己，懂得及时放下。

一个人只有扛得住挫折，经得起风雨，才能成就更好的自己。

坚持下去，那些曾经的伤痛都会成为人生路上的垫脚石。

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曾在网上看过这样一句话：

“一个真正的强大，不是你征服了什么，而是学会承受什么。”

让自己拥有自我修复的能力，去对抗生命中的挫折；学会用自我修复的能力，来弥补人生的缺陷，以此提升自己。

突破困境，及时自愈。

这个世界，没有谁比谁更容易，所有的战无不胜，不过是自己的百毒不侵。

愿每个人在平凡的世界中，拥有强大的自我修复力，保持清醒，勇往前行。

点亮在看，与大家共勉。