黄东萍隔离期间的“万物皆可练”，这才是顶尖运动员当有的样子

国羽在成都开始了为期14天的隔离生活。在教练和体能老师不在身边时，国羽队员是如何做的呢？今天我们来看看黄东萍的“万物皆可练”

平板支撑，不需要任何的器材，是一个非常好的锻炼核心的运动。

利用屋子里放行李的柜子进行腿部训练。

训练核心及上肢力量的“最佳伴侣”恐怕要颁给装满重物的纸箱。为了达到一定的重量需要，“压秤”的矿泉水、牛奶等重物统统被装入其中，让普通无奇的纸箱妙变推举利器。来看看黄东萍的箱子里都装了些什么吧！

她说，自己把房间内有重量的东西都装在了箱子里，像矿泉水、盒装牛奶、各种水果之类的。

这样才是一个顶级运动员该有的样子吧