有人说，如果想要成为健美运动员，条件是很苛刻的，因为很少有人能坚持下来。玩健美注孤生？因为玩健美需要有钱，有闲，有天赋，还要有专业的训练，饮食计划，专业的健美教练等等，为了取得健美比赛的好成绩，健美运动员背后往往付出了超越常人的努力，生活非常自律，除了要长年累月的艰苦训练，赛前还要脱水，断盐，充碳，更是要人命，登上健美舞台时，几乎是每个健美运动员最虚弱的时刻，所以，健美运动员的生活并非易事，特别是对于普通人而言。

任何想要成为健美运动员的人生伴侣或女友，或想与健美运动员约会的女性都是非常不容易的。下面我们就来看看健美运动员很少与人约会的10个理由。

1、每天的日程安排围绕着饮食和锻炼

为了增长肌肉，健美运动员一周通常会锻炼4-6天，每天还要定时吃几顿饭，以及各种补剂，甚至药物。

阿诺德.施瓦辛格说：“如果女性认为他们可以简单地打电话或发短信让我们露面，而无需事先通知，那么她们将会感到失望。我们不能随心所欲，你知道吗？我们的饮食是有计划的，除了用餐，我们要去健身房。”

2、晚上10点就要准备睡眠

健美运动员每天的生活很规律，为了保证肌肉的生长与恢复，常常会在晚上10点左右就要睡觉了，凌晨4点的夜总会不能去，深夜不能看电视或玩游戏，因为，想要得到更好的增益，健美运动员睡得越多，肌肉就越成长，就这么简单。

3、无论你想做什么，健身房都是你的首要任务

“宝贝，这很糟糕，今天我要练背部和肱二头肌。”

健美运动员要进行力量训练，关键是它们已经成为我们生活中的重要组成部分，它是我们的首要任务，排第一位的。

4、低碳水化合物天数

每当健美运动员想要减少体内脂肪时，都有将碳水化合物减少到每周两次的“次数”。在一天中无碳水化合物的时段中，至少明智的做法是不要抱怨或提出毫无头绪的问题。要知道低碳日往往是健美运动员状态低迷，情绪容易失控的时期。

5、几乎所有的注意力都集中在自己身上

确实，健美运动员大多数人已经开始努力争取女性（尽管有些人不承认这一点）。但实际上，健美运动员得到的只是其他人的赞赏，他们钦佩健美运动员所获得的成就。但是，当健美运动员的体内脂肪百分比下降到4％以下时，就会吸引地球上所有人的注意力。

因此，无论健美运动员增加10％的体内脂肪还是减少并达到4％，都无关紧要，无论健美运动员走到哪里，都将吸引最多的注意力！如果女孩们打算和健美运动员在一起更长的时间，她们必须适应它。

6、可能会一个人吃饭

健美运动员的饮食非常干净，有时就无法与大家一起聚餐，必须忍受无法吃那些好吃的但热量高的食物。健美运动员有一个小时的休息时间（在进餐和训练之间），可以和女友一起度过，如果女友想出去吃午饭。不要指望他们也吃。

在饭店往往不提供150克鸡胸肉和两杯米饭，所以健美运动员几乎不吃自己携带的任何东西，谢谢。

7、我们的社交生活就在健身房

与像我们这样思考的人交往是人类的天性。健美运动员在健身房与朋友们度过了很多时光，他们只做一件事，保持身体强壮。健美运动员不会再醉酒，也几乎不去任何娱乐场所。

8、理想的约会是去健身房，然后从锻炼后的欺骗餐中吃一日饭

每个健美运动员都梦想着有一个女人能和他一起接受严格的训练，然后是一起吃“欺骗餐”。女人，如果你真的想浪漫，可以这样做：找出你的健美运动员下个“欺骗餐”的时间，与他一起训练，然后带他出去吃披萨和汉堡包。

9、健美运动员不怕失去女友

并不是说健美运动员不在乎你或类似的事情，但是健美运动员的收获也非常重要。失去我们几个月来见过的女孩，与失去我们多年来取得的成就相比，算不了什么，没有可比性。

对失去肌肉收益的恐惧要大于对失去女友的恐惧。

10、健美运动员薪金的90％用于食品，补品和健身费

玩健美其实非常花钱，这是健美运动员支出的基本摘要：健美运动员收入的15％用于健身房的学费，30％用于补充食品，另外30％用于食品，15％用于各种食物，其余10％主要用于衣服和其它，其中的一点钱花在了你身上。

因此，如果健美运动员给不了你充满感情的礼物，请不要难过。实际上，健美运动员允许你靠近他们的身体的这一事实，就已经是最好的礼物。