引言

目前，中国女排国家队仍在北京进行集训，但由于是封闭式的，我们没有办法看到教练团队和队员们紧张训练的身影。瑞士女排精英赛的停办，使得我们只能等到VNL国家联赛时才能见到女排队员们的登场，不过眼下形势来看，不光是国家联赛，连东京奥运会还能不能正常举报都已经是未知数了。

中国女排球员合影

那么，既然中国女排国家队在2020年迟迟没有亮相，不如总结回顾球队收获满满的2019年。在这一年里，球队拿到了世界杯冠军和奥运会的入场券，战术打法更加丰富多样，板凳厚度加强加深，精神面貌焕然一新，如果把这一环又一环的改进和提升细细剖析开来，其实会有更多的发现。

第一部分：中国女排防反更稳定，高快体系更强大，进攻更有章法，已形成整体化立体式的战术模式

1.防反体系更稳定

细看中国女排在2019世界杯上的表现就可以很明显的看出一点：防反体系更加稳定，“发球带拦网”、“攻-拦-防”两个层面上的优势深深体现在了比赛之中，这是什么意思呢？

“发球带拦网”体系中发球是关键，既要发出性能，又要让对手意想不到，中区下沉、前区、压边线都是球员们的必备本领。通过多变和精准找人的发球线路，破坏对方的比较擅长和惯用的进攻组织，破坏对方一传体系，使得进攻的火力下降，然后以副攻位置的颜妮、袁心玥为主的拦网端加以施压，至少做到有效撑起，辅助后排的防守球员。对方被限制的前提下进攻机会又可以回到本队，毫无疑问，我们能够拿到更多的得分机会。

袁心玥与队友

“攻-拦-防”体系说的是球队在进攻（反击）-拦网-防守（小球串联）三端的协同配合，根据后排队员一传起球位置的变化，进攻的启动也随之变化，队员们一旦捉到防反的机会，二传球员能够很快找到最有威胁和突破能力的进攻点。通过边拦网的内切来减少副攻的移动距离，并用更灵活的队员如龚翔宇、王梦洁和丁霞的移动防守进行拦网，同时掩护朱婷、张常宁等球员的“重型火炮”的出击，长时间的磨合训练之下队员们可以熟悉地完成教练组在赛前的战术布置，二传在防守反击体系中清晰明了的组织思路像一个“大脑”一般帮助球队灵活快速的运转着。

2.高快体系更强大

中国女排国家队的整体身高是目前女子排坛各强队中的佼佼者，但球队的高快体系并不是如俄罗斯队一般过时的高举高打模式，而是在保持亚洲球队细腻的串联风格的基础上，有出色的强攻实力，又有快速的传配组织的先进体系。

郎平指导球员

在2019年的国家队比赛中，中国女排拿出了多套四人一传的体系和拦防串联战术，攻手们的进攻能力世界级，二传对差球的弥补对不同攻手特点的掌握都足见功力，整支球队给人以十分成熟的印象。举例来说，比赛中后排球员参与一传，保障前排攻手，但后攻却不常使用，接发队员专注于接发，进攻队员专注于进攻，一传到位率和进攻得分率都有所提高。

球队能够充分利用排球的网长，以前排两点或三点就能形成对对手拦防上强有力的牵制，回到防反中，再不断的换位不断的跑动来增加丰富立体的进攻点，这样的高快体系没有明显漏洞，可以变化的空间更大，在世界杯上几乎成为了各个对手无法破解的噩梦。

女排队员比赛中

3.进攻更有章法

在2019世界杯中，中国女排最常用的是四人接一传的体系，一般是朱婷两到三轮+张常宁六轮+龚翔宇四轮+王梦洁六轮，在这样的体系之下，每一个轮次都有既定的不同的打法，随着对手的不同，球队在发球、换人等环节都有变化。比如面对大力跳发，球队采用四人一传体系，而在反轮用的是保护核心朱婷帮助其隐形，龚翔宇下撤的战术，而在“二换三”时，又采用反轮不换位。

中国女排的一传体系是属于边攻的一传体系，有很大的调度的空间，球队中有一传能力且进攻出色的球员越来越多，主攻位置除了朱婷和张常宁的黄金搭档之外，年轻的李盈莹快速成长了起来，接应龚翔宇从里约周期来到东京周期已是串联顺畅的坚实保障。不论是哪一个轮次中，球队都可以保证有一名以上的球员具备强攻实力，且一传上不过度依赖某一人，捏合在一块儿相当于有矛又有盾。

第二部分：在郎导的指挥下，中国女排队员层面全盘提升

来到东京奥运会周期，女子排坛依旧强敌云集，塞尔维也队在博斯科维奇走向成熟后越来越稳定，美国队提速明显，意大利队在稳健的防守上进攻实力大大增强，土耳其队等新贵崛起，俄罗斯队、巴西队等老牌强队“宝刀未老”，而在郎导的麾下，2019年中国女排队员们再一次完成“进阶”之旅。

第一、队员们的基本功更加扎实。如李盈莹通过不断比赛的积累，在一传上有了看得见的进步，下三路的能力加强使得朱婷和张常宁这两位主力主攻得以腾出手来侧重进攻，如袁心玥、王媛媛等副攻在移动拦网、串联与快攻上的进步。

李盈莹

第二、新老交替逐步完成。2019年在朱婷、张常宁为主攻，颜妮、袁心玥为副攻、龚翔宇为接应，丁霞为二传，王梦洁为自由人的主要阵容的基础上，主攻位置刘晓彤逐渐退守保障型，李盈莹崛起，副攻位置王媛媛、胡铭媛、郑益昕和杨涵玉等各具特点的年轻一代展开竞争，接应位置龚翔宇完全挑大梁，二传位置姚迪在关键场次站稳脚跟，自由人位置林莉到王梦洁再到倪非凡传承。

第三、弱化主力与替补的界限，板凳深度加强。在球队中，主力与替补之间不再重点区分，代之以先发和后发的差别，所有球员都是比赛中的一份子，承担战术中的一环，一旦上场就是主力队员，上之即战。这一点在VNL国家联赛香港站大逆转意大利女排的对阵中就可以看得出来，中国女排可以变换出多种打法多套阵容，车轮战一般令人眼花缭乱，而在总决赛二队再胜意大利队，足见球队板凳深度之强。

中国女排比赛中

在2019年，中国女排继续打磨了基本功，提升了串联磨合，年轻球员能力逐渐全面，球队也在变得更“高”更“快”。当然在取得这一切成绩的背后，离不开平日里艰苦的枯燥的训练和不断地试阵不断的磨合，也离不开以郎平为主教练的团队的付出。卫冕女排世界杯，这应该是这支球队最好的时候了，以最饱满的精神面貌和最充足的准备迎接2020东京奥运会，我们有理由期待这一支王者之师再一次为国争光！