天天洗脚为什么脚还特别臭？

很多人经常会受到脚臭的困扰，鞋子刚刚脱下，一股不可描述的气味就迎面扑来。这种气味不仅自己闻着不舒服，也影响自己的社交，说不定还能把女朋友熏跑。

提到脚臭，很多人往往错误地认为是脚气引起的。虽然脚气可以导致脚臭，但脚气和脚臭不能划等号。脚气是真菌感染引发的皮肤病，除了能够让鞋臭、袜子臭、脚臭，还会使脚部发痒，甚至脱皮、长泡。而单纯的一只臭脚经常看起来是没有起泡和脱皮的。

脚臭与汗液分泌密切相关。人的脚掌上有丰富的汗腺，单位面积上的汗腺数量是身体其他部位的2-4倍。脚掌上的汗腺每天分泌出的汗液可达几十毫升至几百毫升之多。汗液本身是不臭的，当汗液出现后会使脚部的环境变得潮湿，细菌和霉菌就开始大量繁殖，并分解角质蛋白，同时释放出一些有气味的气体。脚臭往往是由葡萄球菌分解角蛋白制造出异戊酸导致的，异戊酸闻起来有一股刺激性的腐败味，这是臭脚气味的最主要来源。

知道了引起脚臭的原因，就可以采取措施预防和治疗脚臭了。可以从两个方面着手努力：一是控制出汗；二是减少细菌。

每天洗脚是必须的，洗脚时还要注意一些问题。人的脚上会有一些死皮，如果不及时将它们清理掉，细菌就会分解它们并释放出臭气。所以洗脚时一定要尽量搓掉脚上的死皮。洗脚的时候还打上能抗菌的肥皂，或者在水中加一些杀菌剂，这样有利于清除脚上的细菌。洗脚结束后要及时用干净的布或纸将脚上的水擦拭干净，尤其是擦掉脚趾缝中的水，以免造成细菌快速繁殖。

天气闷热、活动量增大时脚底出汗会增多。鞋袜不透气会使空气的流通性变差，也会导致出汗变多。另外，肥胖的人会更容易出汗，同时他们的脚趾缝过于狭小会更容易滋生细菌。脚上有皮肤外伤的人容易引发细菌感染，进而导致脚臭。这就对鞋袜的选择及更换提出了要求。

鞋子和袜子一定要选择透气的。每天都要洗脚，可你是否做到了每天都要清洗和脚丫子亲密接触的袜子？袜子也要天天清洗，甚至鞋子也有必要两天左右就要清洗一下。

如果脚底的出汗量比较大，可以尝试使用止汗剂。出汗少了，自然就可以缓解脚臭。

说一千道一万，预防和治疗脚臭其实就靠一个字：勤。每天洗脚是必须的，洗脚时是否正确使用了肥皂？袜子是否每天都要换洗？鞋子是否透气？是否经常换洗鞋子？养成了良好的卫生习惯，脚臭这种与细菌、霉菌紧密相关的事情自然不会落到你头上。更不会担心女朋友会离你而去了。