一岁孩子喂养有讲究，宝妈做好“5件事”，孩子成长不耽误

导语：一岁孩子喂养有讲究，宝妈要做好“5件事”，孩子成长不耽误

孩子喝奶吃饭一直是宝妈们关注的问题，比如母乳好还是奶粉好？什么时候吃辅食？辅食怎么做？什么时候可以吃大人饭……问题这么多，需要一一弄清楚，不能含糊，关系到孩子的健康成长。

孩子发育有一定的规律，不同的阶段喂养不同，当孩子长到一岁后，又到了另一个阶段，那么这时候该如何喂养？做错了会耽误孩子成长。

一岁孩子喂养有讲究，很多宝妈一头雾水，其实只要掌握规律，宝妈做好“5件事”，孩子成长不耽误！

第一件事：培养孩子夜间不吃奶

为什么培养孩子夜间不吃奶是首先要做的事？因为孩子夜间频繁吃夜奶，对孩子成长不利，一方面会影响身体分泌生长激素，耽误孩子长个儿；一方面会影响牙齿的发育，提前出现龋齿。所以为了孩子的成长，培养孩子夜间不吃奶，这件事要做好。

夜间睡觉身体会分泌大量生长激素，刚好孩子想喝夜奶醒来了，就会错过长高的机会。夜间喝奶没有办法刷牙漱口，喝完了继续睡，这样一来牙齿就会慢慢出现问题，长成黑牙。宝妈要重视起来，别弄错了。

第二件事：慢慢让孩子用吸管或者用普通杯子喝奶

当孩子六个月的时候就开始培养吃辅食了，从那个时候辅食是辅助，但要慢慢过渡成主餐，喝奶要变辅，那么想要做好这一点，就要让孩子慢慢用吸管或者普通杯子喝奶，而不是继续用奶瓶，否则想让孩子好好吃饭，甚至是断奶都很难。

另一方面，孩子长期用奶瓶的话，会影响口腔健康，比如牙齿会长得不整齐等。那么想要孩子成长不耽误，宝妈要做好这件事。

第三件事：给孩子单独做饭，不要太早吃大人饭

孩子满一岁后，虽然可以正常吃饭了，很多食材都可以吃，也可以吃一些稍微硬点的食物，但是孩子还非常小，不太适合吃大人饭。因为大人饭很难和孩子能吃的饭同步，经常做得比较咸、比较甜，口味非常重，就算吃的再淡，也都比孩子吃得重很多，所以不要太早给孩子吃大人饭。

单独给孩子做饭是最好的，操作起来麻烦一些，但为了孩子的健康成长，宝妈辛苦一点为好。如果实在不想这么麻烦，那么建议做大人饭的时候，先把孩子的部分盛出来，再去放各种调味料。

第四件事：孩子的饭菜里调味料越少越好

给孩子做饭时，要考虑到调味料的使用，其实给孩子做饭很简单，只要做一些易消化，营养高，尽量原汁原味就行，不需要刻意改变食材的味道。

现在很多调味料中都含有盐的成分，像生抽、蚝油，所给孩子做饭菜时，只加一点点盐即可，若是放了生抽，就不要放盐了，这一点多注意，调味料越少越好。

第五件事：孩子的饭菜不要那么油腻，清淡为主

做菜的方式多种多样，像红烧、糖醋、炖煮、清蒸、水煮等，不同的烹饪方式可以让饭菜变得更好吃，但刚满一岁的孩子，还非常小，不适合吃得太油腻，所以尽量选用清蒸、水煮比较好，比如做鱼给孩子吃，可以蒸，不要红烧。

如果经常给孩子吃的很油腻，会让孩子的身体质量变差，出现各种各样的问题，所以不管是烹饪方式，还是食材的选择，都要处理好。

一岁的孩子还太小，喂养方面注意的事情太多了，需谨慎！