生命无常，世事难料，人的一生其实说短也不短，说长也不长，但为什么遇到挫折总要和自己过不去，跟自己闹别扭呢？有时候碰壁了，先不着急，冷静下来，轻轻拍拍自己的心，告诉自己：这没什么大不了的，总有办法能过去的。

是的，往往能难为到人的并不是这些事，而是人自己，有这么一位老人家，她用她看似平淡却其中蕴含哲理的一生，告诉我们这个道理：凡事看开，浮生若梦，为欢几何！

一、老寿星身世

田龙玉老人出生于在1893年，你没看错，就是那个满清王朝即将覆灭的危难时期，是土生土长的土家族人。大家应该听说过湖南凤凰古城，著名的文学家的沈从文和鬼才画家黄永玉就是从那里走出来的。

田龙玉自小生活在鲜少有外界打扰的原始村落，在家帮父母放牛砍柴打猪草田，她的思想很淳朴，年轻时候也曾以为自己会和村里的人一样盲婚哑嫁，过着相夫教子的日子，一生劳碌，在八九十岁就走到生命的尽头，完成一生的使命。

不过她没有预料到，婚后由于医疗条件差，加上动荡时期的不稳定因素，她一共生育的13个小孩，最大才到18岁，其他都不幸夭折。与老伴一生孤苦无依，坎坷度日，后来实在忍受不了痛失亲子的打击，便决定收养了一女孩。

好日子没过多久，老伴于1973年过世了，而田龙玉则见证着养女长大、结婚，然后开枝散叶。后来田龙玉也有了十几个孙子孙女，和其中一个外孙女一起生活，其他的孩子们都常去看望她老人。

田龙玉一生都很勤快，即使到了七八十岁了，也在外帮人做工，曾经还以八十多岁的高龄，在外给人当了几年保姆，直到近两年腿脚不方便才在家里歇下。老人在乡下住了113年，整整一个世纪有余，直到2006年才搬进了凤凰县城，和外孙女生活在一起。

田龙玉老人活过100岁大关后，当地因为长寿名气渐渐增长。2008年，她入选为全国10大长寿首席名单，同时是湖南省唯一一位入选全国10大首席名单的百岁老人。后来更多人听说她的事迹后都来拜访她，问：物质条件相对不好的情况下，她能如此长寿的秘诀究竟是什么？曾经有人记录老人生活的点点滴滴，大概总结了以下几个原因。

二、长寿原因

田龙玉老人每天坚持爬台阶，因她的卧室在房子的2楼，在1楼通往2楼之间有16级台阶，她每次要爬10多级台阶才到达卧室，每天多次来往，也不需要人搀扶，自己一天下来就能上下70多级台阶，她平时也喜欢帮家里帮忙干些家务琐事，不愿意闲着无事。

常言道生命在于运动，对于中老年人来说，运动也是非常重要的，适宜的运动量有效预防、消除疲劳和保持健康长寿。乐于运动，琐碎事情多动动手脚是她每天要做的事情。

她饮食清淡，饱食不过七分，这可能与老人家里生活条件差有点关系，老人生活一向简朴，饮食清淡，和咱们更不一样的是，她生活很有规律，一天只吃早晚两顿饭，餐桌上大多都是红薯、蔬菜、豆腐等素食，而且每餐最多到七分饱腹感就止筷。

有科学研究表示，人一天在不运动的情况下，身体消耗量很低，过度饱腹感容易造成肠胃负担，长期以往，可能引发肠胃疾病的发生，甚至会影响寿命。

保持乐观心态，善于为自己找乐子。最关键的是老人心态非常好，她喜欢小动物也喜欢出门，就算到了百岁，她身体素质堪比七八十岁时期，非常健康，身体利索、手不抖眼不花的她，习惯一人到处走走看看，还喜欢到热闹的凤凰古城逛逛，每次回来还会买一些小零食回来尝尝，许是心态是长寿的最为重要的因素。

老人还有自己的小天地，闲时也爱呆在那捣鼓捣鼓，老人屋子旁边有一个靠山的露天小院，春天来了，他就在这里种着辣椒，小葱之类的蔬菜，闲暇时候就给蔬菜浇水，然后到露天阳台上坐坐，看看风景。

三、结语

田龙玉老人一生经历了国家动荡的战争年代，从1893年跨越了一个多世纪，可她的13个孩子无一生还。作为一名母亲，失去一个孩子的痛苦都无法承受，更何况是接连失去13个孩子，后来还独自承受丧夫之痛。

面对一系列重大的打击，换作是任何一个普通人都无法承受，但田龙玉老人并没有因为孩子丧生，丈夫去世而一蹶不振。相反，她积极面对人生，对待生活充满热情，让自己始终保持良好的心态。

有时候外界能给予的帮助很少，关键在于自身的心态调节，若我们能够像田龙玉老人一样笑着面对人生的得与失，笑着面对人生的考验，即使不能长寿，想必对人生的感悟会更上一个台阶，生命的宽度也会有所增加，不会轻易为自己画上句号。