生老病死是自然界的法定规律，人也不能例外，万事万物都在这个规律下周而复始地轮回着、发展着。随着物质生活水平的不断提高，人们开始注重锻炼和养生，更倾向于对健康长寿的追求，都希望着自己身体无恙。在靠近北极地区的一个地方，就有着令人惊讶的长寿秘诀，它就是气温常年可低至零下71.2℃，这个俄罗斯小镇就是奥伊米亚康。

奥伊米亚康位于俄罗斯东西伯利亚，处于因迪吉尔卡河上游，全年低温寒冷，冬季愈发严寒，被称为全球最冷的地方之一。由于临近山脉，其独特的地理位置和高纬度，确定了它的副极地大陆性气候。

一、概况介绍

由于靠近北极极地，高纬度使得这里的夏季白天最长可达21个小时，与极昼相比，也仅仅只有3个小时的差距。到了冬天，白天时长最短时则会缩短至3个小时。大家都知道，日本之所以建筑木房子是为了防止频繁发生的地震，奥伊米亚康小镇的房子，虽然也是建筑在木制的地基上，但它是为了防止屋内的气温升高，溶解了地基而发生坍塌。

厚厚的墙壁和数层门窗增加了房屋的保温性，这很好地阻止了寒气的入侵，使得居民们即使在气温低达零下70℃左右，也不觉得寒冷。室内和室外的温差简直可以用天差地别来形容，外界的寒冷导致汽车的使用率极低，一般都是以雪橇为主，方便又防寒，但也不是没有汽车，只是少罢了。

同我国的珠穆朗玛峰一样，奥伊米亚康终年被白雪覆盖，如果你亲身去过这个如同画中的小镇，你一定会被它的景色所吸引。居住于此的人们从出生开始，就被包裹在了这漫天冰雪中，这里气温极低，不过小镇上蕴含有丰富的银、铀等金属矿藏，并且富含煤炭，石油等不可再生能源。

据资料记载，该地区的资源开采率较低，大都保持着最原始的生态模样，整个国家40%的黄金都来源于此，得天独厚的资源优势吸引了不少外来投资商，使小镇的生活也越来越热闹起来，不断提升的物质条件导致人们的出行、游玩也随之增多，他们并未因为天气寒冷，而减少娱乐生活，在当地，到处可见百岁老人。

凡事都是具有两面性的，冻土植被的原因导致该地区的种植业发展落后。高纬度、太阳照射少、海拔高等因素，决定了这一地区不宜种植果蔬或农作物，当地居民大多以捕猎狩猎为生，生活习性让当地的人们从小就擅长在雪地里奔波追逐，对狩猎本事也就掌握的更加熟练了。当地的百岁老人到处可见，那么这到底是为什么呢？

二、探秘长寿的秘诀

食物方面，奥伊米亚康小镇以饲养奶牛和驯鹿为主，除了牛奶外，牛肉本身富含丰富的蛋白质和氨基酸，脂肪含量极少，不仅可以提高人体自身免疫力，还有着优秀的修复能力。我国中医认为牛肉，冬食暖胃，夏用滋补，有着补中益气、养胃滋脾、强筋健骨之功效。鹿肉更是极具营养价值，比之牛肉的功效，是有过之而无不及的。

饮水方面，奥伊米亚康小镇可谓是人间净土，这里环境优美且无污染，水源大都以冰雪融水和河流水为主，且有着人体所需的各种矿物质和微量元素。一尘不染的原生态水源，从根本上保证了人体摄入水资源的安全性，水乃生命之源，水安全的重要性就不言而喻了。

生活方式上，奥伊米亚康小镇的居民们都有着积极向上的生活态度，良好习惯的养成是他们为身体打下健康基础的前提条件，从小开始学习狩猎本领的他们，锻炼出了强壮健硕的体质，磨炼出坚强的意志。俗话说生命在于运动，他们早已将运动与生活融为一体，积极生活方式的养成，也促进了他们生命的顽强且长寿。

自然条件是小镇居民长寿的主要因素。前文说到，高纬度和极地气候导致这里十分寒冷，在我们看来，寒冷的天气或许是不能接受且适应不了的，但在当地居民看来，他们喜欢着这种气候，并且渴望严冬。有村民说“寒冷的天气并非一无是处，它能让人时刻保持沉着安静的精神状态，更能杀死潜在的畏寒细菌。”

诸多有利条件促使了这个长寿安康的北方小镇的形成。早在北苏联时期，这里已经因长寿而闻名于世，人口仅有500左右的奥伊米亚康，百岁高龄的老人却随处可见，他们算得上是小镇的“钉子户”了，身边家人常在，加之一群亲密好友，相互陪伴几十载，想想也是一件很幸福的事情。

说到这里，可能会有很多人惊讶不已。一个有时候比北极温度还要低的地方，却是一些东亚人的永久居住地，他们是如何做到的呢？就像我们古代的桃花源，也是一处与世无争的世外桃源，只不过后者为虚拟的罢了，身边也有朋友曾到东北游玩，直呼受不了东北的严寒，实在是太冷太艰难了。

我们所认为艰难的事物恰恰是他们梦寐以求的，狩狩猎捕捕鱼，赶赶雪橇摘个浆果，这才是他们心中所想。身体强壮的缘故，他们很少生病，在治病方面的支出占生活支出的比例很小。由于病人稀少，当地的医疗技术并不发达，医院规模自然也小很多。

除医疗技术尚不发达外，当地基本上也没有什么现代化的机械设施。路网狭小也决定了不需要太多的交通指示标识，大多数家庭仍沿用先辈们靠木材和燃烧煤炭的取暖方式，寒冷的天气会将输气管道冻裂，从而产生安全隐患，严重时还会伴随灾害事故的发生，所以没有对天然气加以利用。

三、总结

热爱生活，热爱自己，奥伊米亚康的居民们真正做到了热爱自己的家乡，同家乡一起共生长。蓝天白云，青山绿水，多么美好的画面，就连当地的野生动植物，在他们的眼里也透露着可爱的面容。有这么一个无忧无虑的生活环境，如果换作是我，想必也会沉迷其中吧！当然，首先得克服寒冷，不然一切无从谈起了。