如何养成好习惯？

1、养成习惯的过程实际上就是在养成自己的过程，而采取改变最有效的方法就是改变你所做的，如：你每写下一页时，你就是一个作家。而实施简单的步骤便是：第一决定你想成为那类人，第二用小赢来证明自己看。

2、创建习惯积分卡，记录自己的习惯，然后对自己做出改变。从而保持对不良习惯的警惕。

3、营造一个好的氛围为每一个习惯做准备，如电脑只用来学习，手机只用来聊天，上课的时候把手机关机。

4、两分钟规则，将想要实现的目标设为极小的量，然后去实现它。

5、积极做延迟反馈的事情，比如背单词或者看书之类

6、要想让自己的行动有效易见，可以画个表格，把每天所作的事情进行打卡。