自杀率在世界各地呈上升趋势。欧洲, 澳大利亚, 中国，和美国自杀率都在上升。这对社会来说是一个日益严重的问题，如果还没有，它将越来越有可能直接影响你的生活。

如果你读这篇文章是因为你考虑过或正在考虑自杀，或者如果你认识的人有，我们建议你去拜访，与专业人士或所爱的人交谈。

10自杀在很大程度上是青少年做的事。

误解：在中国，自杀是青少年死亡的主要原因，既然我们认为青少年或多或少是不理性的，那么他们最有可能自杀的说法是合理的。这一神话也被用来淡化自杀，因为只有没有远见和生活经验的人才会这么做。

现实：在中国，老年人自杀的人数比其他任何年龄组都多。在65岁以上的男性中，自杀率为31.1/100 000是全国平均水平的两倍多。这至少在一定程度上是因为老年人企图用比年轻人更有效的方法自杀。青少年经常会制造这样的情况：有人可以拯救他们，而老年人却能拯救他们。通常不会。这不仅仅是中国的问题--在美国，老年人的自杀率大幅度增长最近几年。

9自杀倾向应该严格处理。

误解：随着自杀率的上升，也有一个越来越多的趋势，哀叹“新时代”的价值观，导致了一个被认为是被宠爱的年轻一代。也许青少年很自然地会选择自杀，因为他们没有经历过能让他们抗拒结束生命的冲动的艰难经历。传统观点认为，自杀的想法可能是一种很难解决的问题。

现实：事实上，在传统价值观更为普遍的农村地区，自杀率较高。例如，在美国最乡村和最传统的州之一的怀俄明州，自杀率是仅次于全国平均水平。在中国农村，就像五倍高在城市地区，特别是在妇女中。在这样的环境中表达自杀的想法似乎是一种很好的预防自杀的方法。

8非洲的自杀率低于世界其他地区

误解：另一个有效贬低自杀的神话提出索赔非洲发展中国家的自杀率低于发达国家。如果生活在世界上一些最贫穷国家的人们仍能找到继续生活下去的力量，为什么出生在相对奢华中的人就不能继续生活下去呢？

现实：证据表明，自杀在非洲并不像在非洲那么罕见较少爆发。一个很大的原因是自杀在许多非洲国家可以被看作是更多的是禁忌比在西方，所以当它发生的时候更少地披露几乎不可避免。此外，一些非洲国家的情况与据称的低自杀率不一致。酒精中毒日益严重的问题在许多非洲国家-如前一节所述-大量农村人口不利于低自杀率。世界卫生组织也指出艾滋病流行是导致该地区自杀率的主要因素。

7自杀是一个人自己的事

误解：因为许多人无法与有自杀倾向的人产生共鸣，所以有一种程度的情感上的超然，可能会变成轻蔑。有些人认为，不管他们是否结束生命，都应该是一个人自己的事情。如果有人如此自私以致于自杀，也许从长远来看，没有他们的世界会更好。

现实：任何与企图自杀或自杀的人关系密切的人都知道这样的离别会造成多大的心碎。我们知道，为了让那个人回来，我们会付出一切，能够问他们我们能做什么，或者帮助他们找到另一个选择。有时候，自杀会把那些被遗弃的人聚集在一起，而其他时候，它会把他们拉得更远。无论如何，认为有关的人所作的决定只会影响他或她自己的想法是完全错误的。

除了明显的个人方面外，还有一个可以量化的指标，即使对那些没有感情上卷入自杀问题的人来说也是如此。

从经济角度来看，自杀作为美国第十大死因的地位使美国付出了巨大的代价。由于生产力下降，医疗费用，警方调查，家庭成员和亲人的咨询费用，以及许多其他因素，平均自杀成本。$1,061,170，仅在2010年就有380亿美元。为了更好地看待这一点，在2012年，纽约时报报道说美国政府250亿美元每年在整个禁毒战争中。这些数字当然因国家而异，但总体信息并非如此。在新西兰，卫生部报告2005年，460起自杀案和5095起自杀未遂案使美国损失了超过10亿美元，相当于每一个人的生命损失约为2,508,373美元。

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6假期自杀人数增加

误解：“自杀亭在那边，先生当然，这是一年中的这个时候，有一句台词，“在这幅流行漫画的圣诞插曲中，一个偶然的角色说。未来。这个想法似乎是有道理的，因为人们的问题将更加突出，与他们周围正在进行的庆祝活动相比，他们的问题将得到更大的缓解。有一个丰富的讽刺，一个时间，被认为是灌输快乐导致人们失去希望。

现实：事实上，证据表明美国的自杀率较低。在假期(特别是感恩节和圣诞节)。美国真正的高风险时期似乎是四月和五月。有趣的是，这也是季节性情感障碍，这是一个主要的自杀因素，对大多数人来说已经结束了。

尽管人们普遍认为这种假日误解是错误的，但安纳伯格公共政策中心的一项研究发现，50%的文章2010年，这一神话继续延续下去。在2012年，它又回到了百分之七十六。真相不会阻碍一个好故事。

5公开自杀的人更有可能自杀。

误解：公开自杀的人更有可能自杀，这是有道理的。他们将计算出变量和风险，以确保最有效地自我终止方法。他们也是最不可能打电话求助的人。

现实：当然，经常想要摆脱痛苦的人往往企图自杀，而那些冲动自杀的人往往是这样的。大得多的成就。事实上，需要最少计划的方法往往是最致命的。这些冲动的方法包括自作自受的枪声和从高处跳楼--这是沿着桥梁和其他“自杀热点”设置路障的一个重要原因，它能有效地降低自杀率。

有趣的是，这些障碍往往是有效的，即使有一个地方可以跳过很短的距离。即使是一个小小的障碍也足以阻止一时冲动地自杀。例如，在英国，在该国逐步淘汰炉灶中可能致命的一氧化碳气体后，自杀率急剧下降。以前，英国人把头伸进烤箱，冲动地自杀是相对简单的。

冒着过于政治化的风险，这就是为什么把枪放在家里是非常危险的原因之一。简单地拥有一支枪就能成功地自杀17次更有可能。即使是短暂的、冲动的绝望时刻也很可能意味着死亡，即使对一个正常健康的人来说也是如此。

4自杀的人总是留下笔记

误解：自杀的遗书传遍了大众。他们的遗属被公布，流行的漫画片段把它们当作例行公事，等等。随着科技的变化，人们甚至知道视频自杀笔记在线。

现实：虽然自杀遗书几乎不是一种反常现象，但绝大多数自杀事件并没有留下任何最后的信息。一份报告加拿大自杀预防协会的AntoonLeenaars博士估计，只有12-30%的自杀记录被发现。这种趋势似乎是，患有某种形式精神疾病的人不会留下遗言，而那些因以下原因而结束生命的人个人冲突更有可能创建最终消息。据报道这些百分比保持不变随着自杀率的波动，以及通信技术的普及。

3有自杀倾向的人应该寻求医疗帮助

误解：自杀的人不应该自私地寻求结束一切，而应该自己去寻求解决办法。毕竟，对于其他人来说，如果他们不愿寻求帮助，就不可能知道一个人是否有问题。我们可以合理地假设，有自杀情绪的人是不平衡的--据估计，75%的试图自我终止的人一直在遭受痛苦。严重精神障碍.

现实：大多数有自杀倾向的人都会认真寻求帮助。一个主要的自杀意识团体报告说，半数以上的自杀受害者寻求援助在他们生命的最后一个月。根据心理健康研究网络，问题可能实际上是受害者有一个强烈的倾向，没有得到适当的治疗。尽管83%的美国自杀受害者在死亡前一年接受了某种形式的医疗治疗，只有15%接受任何形式的住院治疗。