跌倒是老人因伤死亡的第一个原因

#预防老年人摔跤#的话题在微博上了热搜。据《生命时报》报道，跌倒是65岁以上老人因伤死亡的第一个原因！

跌倒不是一件小事，对老人来说跌倒可能是致命的！

老年人跌倒后容易骨折，对老年人来说，最常见的骨骼疾病就是骨质疏松症。50岁以后，五个人中就有一个骨质疏松症。不摔倒都容易骨折，更不用说摔倒了。其中髋部骨折最常见，也最危险。如果不做手术，死亡率高达20%~30%，高于很多癌症。

一、如果跌倒了，请记住这两个正确姿势

1、扶住或拉住周围的固定物。

2、用手支撑(减少伤害的有效方法！这可能会导致手臂骨折，但不需要卧床休息，康复训练也很容易做)。

如臀部或其它部位着地，可引起髋部、腰椎等压缩骨折，需长期卧床，严重影响生活及身体状况。

二、跌倒不能轻易起身

老年人跌倒时千万不要急于移动或扶起，先评估受伤情况，看老年人呼吸、心率、神志等症状，再做处理。

如果是软组织损伤，不要进行摩擦、按压或热敷，超过心脏水这样会加重损伤部位的出血和肿胀。建议在红肿部位冷敷，可抬起患侧肢体，平面，减少走路，多休息。

三、发生骨折怎么处理

老人意识清醒时，可以问他哪里疼，如果有特殊的疼痛，活动时疼痛加重，很可能是骨折了，记住此时不要轻易移动。

四、怎样防止老人跌倒呢？

查看家庭环境，注重细节，减少隐患。

室内环境：检查通道和经常行走的地方是否有暴露的电线或障碍物，如果有，尽快清理干净。

浴室安全：浴室尽量安装扶手，使用防滑垫，以免老人滑倒。

室内光线：改善室内光线，避免太暗。在床头放置手电筒，便于老人夜间起床使用。

常用物品：普通物品放在伸手可以拿到的地方，穿裤子、袜子时要坐在椅子或床上。

用拐杖：行走不稳时选择承载力强，轻薄防滑的鞋子，必要时使用拐杖。

以上仅为部分预防老人跌倒或跌倒后的处理方法，最重要的还是多陪伴老人、关注老人，这样才能及时发现安全隐患，有效预防老人跌倒。