57岁自驾游阿姨欲送上千朵花给同龄女性，让老年生活更精彩

假如你老了，你会做些什么？56岁阿姨苏敏曾因自驾环游中国受到网友关注。近日，她再次开启自驾旅程，并准备了1000朵玫瑰花作为礼物送给旅途中遇到的同龄女性，希望能给她们带去快乐和幸福。阿姨的这一举动，受到广大网友赞赏，留言称想要和阿姨一样自由自在的生活。

并不是所有老人都能像苏阿姨这样到了退休年龄依然懂得享受生活。生活之中，经常见到一些老年人为“心病”所累，他们早已习惯忙忙碌碌的生活，退休后空闲时间突然增多，子女也有了自己的家庭不得不和老人分开居住。大多数老人对这种“孤独感”或盲目悲观，或寝食难安，这种悲观消极心态，不管是对个人身体健康，还是家庭生活幸福，都是有百害而无一利。

有专家曾对13963名城市老人调查，发现40%的老人有明显的孤独感。另有大型调查的结果是，60%的老人经常感到内心孤独和寂寞。数字虽然不尽相同，有一点却是共同的，那就是，老年人告别社会重返家庭后，孩子们又离开了自己，难免感受到孤独。但是，面对孤独的感受可以因人而异。有的老年人在孤独中感到空虚难耐，有的人则能从中获得独特的乐趣和享受。

这是因为，客观环境并不能决定人的情绪，人们对环境的认识与态度才能决定自己的情绪。因此，面对退休后的老年生活，需要积极的自我心理调节。

老年人摆脱孤寂的困扰，固然需要有家庭和社会的关注，但更需要自身学会解脱，学会把“忍受孤独”变成“享受孤独”。这应该是老年人的一门必修课。

首先要理解，子女“离巢”是必然趋势。子女长大成人，成家立业，从父母身边独立出去开拓自己的生活空间，是子女成熟的标志。而“退休”也是人生的必然，只要安排好生活，一样可以让自己过得有滋有味。

人到晚年，别与孤独作对，学会与它和解，守住自己内心的一片宁静，安享晚年的生活。愿天下的老年朋友都有颗不老的童心，热爱生活，向往未来，把病痛和烦恼抛到脑后，尽情享受美好的老年生活，活出健康心态，让每一天都呈现出别样精彩。