神舟十二号是中国首次空间站的载人飞行任务，就在9月17日的中午，神舟十二号载人飞船返回舱成功在东风着陆场落地，标志着这一任务的圆满完成。航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波也都顺利出舱，第一时间内医护人员就确认了航天员的健康状况。

就在9月17日当天，三位航天员乘坐着飞机回到北京，由中国载人航天工程总指挥长李尚福亲自迎接，并准备进行三个阶段的医学观察。其中第一个阶段就是为期14天的隔离，第二个阶段和第三个阶段分别是身体调养和身体恢复。

我们可以看到，航天员从出舱到前往北京，都一直坐在椅子上，后来到北京时，也有椅子专人抬送，为何他们不敢站起来呢？如果强行站起来会有什么后果？

一、太空中人体经历的变化

从2021年6月17日到9月17日，航天员在距离地面400到450公里的中国空间站待了整整3个月，因为空间站围绕地球旋转，具有约8公里每秒的第一宇宙速度，在这个过程产生了离心力，因此跟地心引力相互平衡，再加上空间站和航天员本身就有引力，整个作用下来，营造了一种微重力环境，只有约0.000001到0.01G，而这对人体影响很大。

人类生活在地表，受到地球重力影响，而太空和地表环境截然不同，人体应对地面生存进化出的各种特征，在太空微重力环境下，都会存在不适应的现象，一般可分为4个方面。

第一个是空间运动病，其本质是内耳前庭系统和视觉系统不匹配造成的。一般在航天飞行刚开始时比较严重，这是人体在适应太空的一个过程，此时航天员会感到胃不舒服、恶心、没胃口等表现，其实跟晕车有点相似。一般经过一天左右的时间，航天员就会逐渐适应，也就不难受了。

第二个是体液重分布，简单地说，就是下肢的体液失去了重力的束缚，开始往头上转移一部分，这样的结果就是航天员会感到“头胀”，整个脸也会变大，在太空时间越久，转移的液体越多，当达到2升的时候，大腿也会变细，看上去如同两根棍子，因此也被戏称为“鸡腿综合征”。

第三个是心血管系统失调。这个过程比较复杂，简单地说也是心血管系统在微重力环境下的一个变化，这种变化有时会严重影响航天员的健康，比如前苏联的联盟TM2号航天员，就是因为这个原因提前回到地球的。

第四个就是肌肉萎缩和骨质流失。因为近失重状态下，肌肉和骨骼受力减小，刺激强度不足，就会导致钙质流失和肌肉萎缩，特别在长期飞行中，如果没有锻炼，可能会损失一半的肌肉。

二、如果航天员落地后，强行站起来会怎样？

前面说的4个影响，其中第一个、第三个和第四个会持续到航天员返回地球。第一个影响是环境改变，人需要适应，历经3个月，3名航天员也需要重新“适应地球”。

而第三个心血管功能下降，主要是因为没有重力束缚，心脏就会“偷懒”，时间一长养成习惯，到了地面也是一样，就会让航天员的立位耐力下降，从表现上看，就是站不住。

比如曾在天上呆了6个月的美国宇航员Feustel，重回地面后，发现自己无法走出直线，连路都不会走了。

而第四个原因可能是最主要的，科学家在实际航天飞行中发现，航天员的骨质会以每个月1%到2%的速度流失，这就很恐怖了，根据实际观察，部分航天员在天上6个月后，下肢骨质丢失达到了可怕的20%。

而聂海胜、刘伯明、汤洪波三名航天员也在太空呆了3个月之久，也是会有骨质流失的现象，所以需要一段时间的恢复，不能强行站起来，否则比一般人更容易发生骨折。

三、总结

为了应对肌肉萎缩等现象，航天员也配备了一些健身器材，比如太空单车、拉力带等，以此来刺激骨骼、锻炼肌肉，多少能缓解一些伤害。

除了微重力环境伤害人体，返回舱坠入大气层时，他们还会承受3到4个G的重力加速度，伴随着舱外上千摄氏度的熊熊火焰，一般人绝对受不了，但航天员都是经过层层选拔，事先也经历过异常艰苦的训练，并且有着崇高的献身精神和其他良好素质，这也是为何被大家称为航天英雄的原因。

杨洪波着陆后接受采访说自己“身体好、精神好、非常好！”，可这背后的付出的牺牲与努力，恐怕只有他们自己才知道。