调查显示，日本20岁人群比过往睡眠时间更长

最近一项调查显示，日本20-30岁人群，平均每天睡眠时间接近8小时。其中，男性平均睡眠时间为7小时55分钟，女性平均睡眠时间为7小时59分钟。10年前，同类型的调查中，男性平均睡眠时间为7小时11分钟，女性平均睡眠时间为7小时19分钟。

Video Research和Dentsu在今年6月份对东京都5000名参与者进行问卷调查后得出这一结论。他们认为，造成日本年轻人比以往睡眠时间更长的原因是，他们晚上在床上玩手机的时候会不知不觉地睡着了。

与过往年轻人晚上看电视和使用计算机上网相比，在床上玩手机会导致他们更早睡着。调查也显示，日本20-30岁人群中，约34.7%男性以及44.9%女性在11点就上床了。而在10年前，这数字分别为18.6%和30%。