有时候我感觉自己特别厉害上篮投篮手感特别好，但是有时候就很僵硬

首先是基本功，基本功扎实了，遇到手感不好的时候一样打爆基本功差的。
其次是心理，要有自信，越感觉自己手感差越投不准。经常看到NBA中的超级明星手感不好不会影响他们自信的投篮，投一些手感就回来了。

当你感觉手感好的时候，也许是你休息好了，身体给了你最大支持；也可能是观众都在为你喝彩，让你异常兴奋；也可能是今晚的比赛用球，特别适合你的手指手掌感觉；所以今晚你的手感特别好。

当你手感不好的时候，你可能没有得到充分的休息，你的身体感觉软绵绵的；也可能是你在客场，巨大的压力影响你的发挥；也可能是今晚的用球影响了你的感觉，等等......

基本功问题，我也有同样的感受，尤其是投篮，时好时坏，坏的时候特别离谱，自己也反思很多，有时候会特意改动作，但是说破天这个东西是一个长时间的结果，需要花大功夫

那就是稳定性咯，相信你也不想成为一个神经刀吧。打球手感还是要多练，手感是通过平时日积月累的训练得来的，所以说不论是投篮，运球，平时多看多学，最重要的是自己多琢磨，多练。别看那些街球花里胡哨的，我们平时最好看人家职业的，这样才有帮助

个人觉得是心态的原因，有时会紧张不敢打，身体放不开，调整心态。建议就换个时间再玩

手感其实就是一种感觉培养，你经常打保持一定的身体活力，或者去经常去打的场地打，都是你培养的感觉。

感觉没篮的时候就多上上篮，跑跑位，传传球。或者你是靠跑位投篮为主，或者持球三威胁突破，还是要打之前多投一投：罚篮、自投自抢。把身体热起来，投的时候注意找手指，手腕，胳膊的感觉，不要瞎jB扔。

其实解决这个最好的办法就是多找几个大腿，随便你怎么投，