「护肤杀手」除了紫外线！还有这个更可怕的东西....

哈喽，小仙女们好！我是柚子！

各位小仙女有没有过这种情况，明明自己护肤一直做的也很好，但是就是感觉没啥效果，甚至皮肤一天还比一天差了。

其实呀，不是小仙女们护肤做的不到位，只是大家都忽略了咱们身边的一些小细节，护肤，不只是清洁、防晒就完事了，还有很多东西都在时时刻刻的伤害着肌肤，比如手机、电脑的辐射。

看个手机电脑咋还伤害皮肤了

这是由于这些电子产品会发射一种肉眼不怎么能分辨的东西——蓝光！

蓝光是指波长处于400-500nm之间具有相对较高能量的光线，是与紫外线（280-400nm）波长最接近的可见光（400-780nm）。

就当前社会来说，科技的发展使我们基本是时时刻刻的处在蓝光的“包围”中！

比如电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED…还有就是随处都在的——太阳光！

有科学研究表明，波长在480nm到500nm之间的蓝光，是有益于身体健康的，可以调整生物节律，促进睡眠。波长在470nm正负10nm的范围蓝光，具有快速抑制炎症的功效，特别适用于杀灭引发痤疮的丙酸杆菌。

但是，这也都不能掩盖蓝光会伤害皮肤的事实，蓝光对于皮肤的真皮层有致老致黑的效果，想象一下，皮肤时刻都在慢慢变老变黑.....

蓝光伤害有多大？

尽管蓝光没有紫外线那样强悍，但是它量大（占整个可见光的30%左右），并且对皮肤的穿透力超过了紫外线。蓝光穿透力比紫外线更强

我们常说，紫外线是皮肤的“头号杀手”，但其实蓝光也不遑多让了。

根据柚子查到的数据，连续使用高亮度屏幕3小时相当于暴晒太阳1小时，

强穿透性，会让蓝光轻易的穿透皮肤真皮层，破坏皮肤胶原纤维，还会抑制皮肤自我修复，导致皮肤的塌陷和松弛。

黄斑和雀斑的产生，就是蓝光搞的鬼！

这也就是为什么长时间玩手机、脸对着手机屏幕、坐在电脑前面工作等，很容易产生暗斑、肤色逐渐变黑变暗沉的原因。

要怎么防蓝光？

✦ 当前社会，总不可能不使用电子产品。只是平时使用的时候，注意每隔一段时间稍微休息一下下。

✦ 有可能的话，给电子产品贴上防蓝光的贴膜吧！

✦ 睡前不要窝被窝看手机了

✦护肤品多用一些抗氧化作用较强的护肤品。

✦ 多吃含有维生素的食物，都是天然的抗氧化剂。

小贴士：可以选择一个防蓝光的眼镜，平光镜就好，对眼睛也做一下保护哟~