如何调理酸性体质，盐蒸帮你轻松解决

酸性体质是指体液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。根据长期的观察:

酸性体质不但是慢性疾病的开始，更具有体重起伏不定的特性。如果你发现自己的体重非常容易变动，好不容易降下来的体重，一阵子之后又回复原有的水准，甚至更高，这时你可能就是酸性体质的一员。为了让自己的体重别上上下下变动，最好避免变成酸性体质的原因。

酸性体质有哪些表现？

1、皮肤无光泽;脸上容易长出不明物。

2、香港脚或身上容易长湿疹。

3、稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气。

4、一上车便想睡觉。

5.步伐缓慢、动作迟缓。

6、常出现便秘、口臭现象。

7、容易发胖。

8、容易淤青。

9、四肢容易冰冷。

如何改善酸性体质？

一、运动、多吃碱性食物:

日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。

二、早睡:

晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限!

三、盐蒸轻松调理酸性体质，调理亚健康！

盐蒸通过人体血液循环，散布到全身，不但能够改善人体体质，同时对风寒湿、油脂等体内有害的毒素通过汗液的方式排除体外，从而及可以平衡人体酸碱度，还能达到祛除色斑、肌肤暗黄、干燥、风寒湿引起的病症、肥胖，此外还是亚健康和职业病人群最好的盐蒸养生方式！

正常情况下，连续盐蒸15天，酸性体质会明显好转，并向弱碱性（最健康的体质）方向转变。如果连续盐蒸15天，体液测试还是没有好转，建议及时去医院做相关检查！