常常会听到很多女性朋友互生羡慕，比如我和我的闺蜜，她曾羡慕我有很细的腿，其实我也曾羡慕她有很细的腰，即使在比我重的情况下，她却看起来比我瘦很多。是的，我们总是不会样样都好。

我相信这样的对话在我们身边并不少见，因为大多上半身偏胖的女性，下半身就会偏廋，而有的人又恰好相反，下半身偏胖，上身又偏瘦。

其实我们并不需要羡慕他人，而是应该全面地了解自己，接纳自己，并通过穿搭和健身展示更好的自己。今天先来聊聊下半身胖的女生怎么穿更显瘦。因为腿粗相对来说通过健身达到很好的效果是一个比较漫长的过程，但是穿搭可以立即见效。

我会分别从：

大腿粗怎么穿？

小腿粗怎穿？

大小腿都粗怎么穿？

三个部分来具体的介绍具体的穿搭要点。

大腿粗怎么穿？

大腿粗其实是最容易隐藏的类型了，修饰得当，基本上没人能看出来。

遮挡大腿部分当然非裙子莫属了。尤其是A字裙，略蓬松的下摆可以完美的修饰粗壮的大腿。

（半裙的最下端位置在膝盖一拳大小的位置处）最佳。当然这种方法同样适用于小腿粗的女生。因为这个位置刚好裸漏出膝盖处最细的部分，可以有效地在视觉上忽略腿粗。

还可以选择及脚踝处的半裙，掩饰不足的同时还达到延伸整体身高的效果。

只有小腿粗

对于小腿粗的女生最好的办法就是遮挡。

首选肯定是长裙，这位是kristian Bazan时尚博主,可以说她是腿粗且小个的女生非常值得参考的博主。她身穿白色长款的a字及脚面的连衣裙，不仅很好地掩藏住了腿粗的部分，还拉长了身长，显高显瘦。

或者刚好到小腿肚最粗的部分，露出较细的小腿下半截的长度。

越长越垂坠的裙子越有修饰效果。

腿粗的女生，在选择下装时，无论是裙子还是裤子，颜色、剪裁越简单越好。

裙子的长度可以选择刚好盖住脚面，如果脚踝处比较细可以穿到刚好露出脚踝的位置。切记要选择垂坠感好的面料，且尽量没有任何花纹和过多设计的半裙最显瘦。

或者穿长款的外套进行遮挡。

过膝靴

在秋冬季节过膝靴是件必不可少的单品。不仅非常时髦，更是瘦腿利器。需要注意的是小腿粗的女生在选择过膝靴时不要选择靴口结束在小腿鼓起来的任何的位置，靴子的长度要选择能掩饰住小腿肚的，最好是过了小腿肚，靴口结束在膝盖或者以上最为合适。

短靴子最合适的长度是在小腿肚的下端。

像上图当中刚好到小腿肚位置的就完全暴露小腿粗部分，切记不要选择。

kristina Bazan博主她特就别钟爱过膝靴。

整条腿都粗

大腿小腿都粗的女生在现实生活中所占比例最多，无疑是很多女生的烦恼。整条腿都粗的女生，就不建议你穿紧身的裤子，因为这样的单品完全暴露了你的不足。

整体腿粗的女生尽量选择有余量的裤子，比如垂坠的阔腿裤，裤子的款式越简单越好，最好是连口袋也没有的裤子最佳。注意这样的裤子最好在线下实体店进行试穿，买到适合自己的最为重要。

或者是带有竖条纹的阔腿裤，不仅裤型可以修饰腿型，条纹还增加了身材上的竖向感，拉长腿型。

或者侧边裤缝处带有竖线的裤子，都可以达到拉长修饰腿型的效果。

小个子女生切记不要在穿阔腿裤时，再选择宽松的上衣。不然不仅没有达到修饰的效果，反而还压低了身高，显得邋遢没精神。

锥形裤

锥形裤的宽松程度介于直筒以及铅笔裤之间，所以它不仅能很好地修饰较大的臀部，还能给大腿的部位留出余量。

同时它的膝围和脚口宽度一致，可以让腿型看上去更加的笔直，合身的同时又不紧绷，它可是很多腿粗博主的钟爱。

比如澳大利亚时尚博主sara donaldson穿上紧身裤后无所遁形的肌肉小腿，穿上锥形裤裤后立马不见。

包括女神刘亦菲，穿上紧身牛仔裤后也凸显出腿粗的部分，但是穿上锥形裤，腿型立马变得的好看。

当然也不是所有的锥形裤都适合腿粗的女生，切记面料要选择足够垂坠感的。如果脚踝处比较纤细，还可以选择九分裤，裸露出脚踝视觉上也会更显瘦显高。

各种垂坠的长裙

各种垂坠的连衣裙，它不仅适合日常，还适合多种场合。当你穿上垂坠的及脚踝的连衣裙，随手拿上一款时髦的包或者佩戴上时髦的饰品，立马又成了一件晚礼服。

选择长裙时不仅材质一定垂坠，还需要注意裙子的腰线位置，越高越能很好地修饰你的下半身，同时还可以达到显高的效果。

深色的、质感略重的且剪裁简单的半裙。

垂坠感十足又知性的百褶裙。以上的单品都非常的容易购买到，且非常的百搭和实用。

高跟鞋

还记得《欲望都市》中carrie有一句经典的台词“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”

穿高跟鞋可以直接地增加腿的长度，尤其是小腿的长度，这也是高跟鞋最重要的经久不衰的原因。对于腿粗的女生来说我更推荐比较精致的尖头的高跟鞋，可以更好地修饰和延长腿型。

穿着同色系

鞋子和裤子选择同色系的单品，让其融为一体，无形中去延长腿型，达到显瘦的效果。

不论哪种类型的腿粗，都记得

不要久坐、要多走动。

不要翘二郎腿，保持良好的坐姿。

平时多做拉伸、按摩（尤其爱运动妹纸）

好啦，以上就是今天分享的三种腿粗类型适合的裤子和裙子。这些单品也是衣橱当中必备的单品，你可以根据自己的情况去购买适合自己的款式。

我是紫檀，陪你一点点变得更好的形象顾问。

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