头太大、肩太窄不用怕，协调好头肩比能让你好看十倍

上次我帮一位168、106斤的用户做风格测试，可以说女孩的身材非常匀称，人长得的也特别漂亮。但是呢.......有一个问题一直困扰着她，她总觉得自己的头偏大，所以为了让自己头看起来没有那么大，她常常扎着马尾为主，她早就想换发型，但又纠结于自己的头太大。

其实头大、肩窄在亚洲女孩身上并不少见，包括很多女星都有这样问题。

好比蒋欣、佟丽，其实蒋欣的肩以她的身高来说并不是太宽，但因为她的头太小，显得肩膀特别的宽。而佟丽娅的头其实也没那么大，只是肩膀太窄，显得的头大。这归根结底就是头肩比不协调才才引起这些问题。

那什么是头肩比？什么样的头肩比是协调的呢？我们可以用什么方法把头身比调整到比较协调的状态呢？头大怎么办？肩窄怎么办？不着急，今天这篇文章专门为你解决以上问题，有以上困扰的朋友继续看下去吧！

• 什么是头肩比？

头肩比：头的长度除以肩膀的宽度（肩宽：是指以两肩点直接的距离。.肩点：你将肩膀放平，观察锁骨尽头突起的就是肩点）标准的头肩比是肩宽的1.5个头宽左右。肩膀稍微宽一点会更有气场，但是不能超过1：2。对于女生来说，在1.5倍的左右是最理想的头肩比。如果超过了则显得的很壮实、很MaN。反之如果小于1.5倍的属于窄肩，肩窄了自然会显得头大。

那你现在对着镜子测量一下，看看自己有没有达到这个优秀的头肩比的标准。没有达到也没关系。今天我们专门来协调这个问题。

又因为肩窄会显得头大以外，还会伴随臀宽问题，所以我们要从头大、肩窄、臀宽三个部分来来看看如何优化头肩比、和肩臀比。

• 头大怎么办

扎发

头大最直接的方法就是调整发型，通过发型适当的缩小或者放大头部的视觉量感，就能有效地解决肩膀窄，或者宽的问题。刚才我也有说到，之前的一位用户就是因为肩窄、头大，所以她经常以扎发为主，那她这么做对不对呢？

没错哈，她扎头发是对的。对于头大脸大的女生来说，扎发反而会显得脸小，因为扎发可以减少头部的存在感。

留长发还是短发

可爱的杨紫就是因为肩窄显得头大，以前的杨紫是很厚重的长发，显得她的头更大。现在是清爽的短发，不仅显得头小了，人看起来更加的青春、可爱了。所以杨紫更适合短发，这其中还有一个原因，杨紫的脖子不属于修长型，短发可以让颈部更通透，视觉上显得颈部修长，人也会更时髦。

乔欣也是肩窄、头大，但是她更适合长发，因为她的颈部比较长。

头发的长度越过肩部，还可以在视觉弱化窄肩的问题。

避免头发膨胀

那除了扎发还可以把两侧的头发编起来，减少头发膨胀感，从而弱化头大的问题。

还可以散发时，把头发放在耳后处，视觉上也不会显得脸宽。

或者单侧放在耳环，修饰一边的脸型同时，头也小了。

或者碎碎的、有层次的稀薄的齐肩发。

或者用使用丝巾，发带收紧两边的头发。

切忌膨胀的发型，这样只会把头变得更大、脸更宽。其实乔欣常常也会做法式卷发，但处理都比较柔顺，这个太炸了。

• 肩窄怎么穿可以协调头肩比？

肩窄首要的目的就是增加肩膀的宽度，以到达弱化头大、臀宽的问题。

oversize单品

杨紫穿修身的会显头大，而穿略宽松的ovesize的衣服显头小。注意身高不是太高挑的女生，不要选择太oversize的单品，因为肩窄的女生大多量感偏小，太大的衣显得人矮不精神。

窄肩的女孩特别适合一字肩，尤其是带有这种大荷叶的边设计的，可以增加肩膀的宽。

在肩部做叠搭，增加肩部的量感和层次感。

上衣带有图案的单品，图案大，会有拉宽上身的视觉效果

肩部带膨胀感的荷叶边的单品，或者肩部有其他设计的单品都可以。

秋冬季节很多带有这种毛领的单品。不过这样的搭配比较适合脖子长、肩窄的女生。

泡泡袖的单品

各种小垫肩的西装外套，太大的垫肩要看个人的气场，大多窄肩的女生驾驭不了太大垫肩，不然显得人魁梧不说，还会与个人风格形成严重的矛盾感。

包括秋冬的各种大衣，都是很好地加宽肩部的单品。

带有肩章的各种外套。

臀部的修饰穿搭方法

臀宽：更适合上繁下简的穿搭方式，上身的繁复增加肩部的宽，下装简约达到下身显瘦的效果。

上身做了叠搭、混搭而且衣服的款式宽松，色彩明亮，形成上繁下简的穿搭方式。在秋冬窄肩女生可以尝试各种叠搭的穿衣方式，不仅时髦，还保暖。

当上身简单，下身繁琐，只会突出肩部窄和头大。

色彩上可以使用上浅下深，上半身的浅色，起到膨胀的效果，增加了视觉上的宽。而下半身的深色，能起到收敛的作用。

大领口显肩宽，小领口显肩窄。

衣服本身带有的装饰物。如各种蕾丝边、图案、口袋、都会增加上半身的繁复感和膨胀感，让肩部更饱满，从而达到弱化头小，臀宽的问题。

那以上就是关于头大，肩窄的女生如何通过发型和穿搭协调头身比的全部内容了。

其实我知道很多女生因为自己体型上有各种不足，而感到不自信，认为自己穿什么都很难穿得好看。每个人与生俱来都会有这样那样的特点，世上没有完美体型的人，最重要的是我们要先找到自己的风格，再根据自己的风格来判断哪些特点需要通过服装、发型等方法来合理的修饰或者有些特点根本不需要修饰，因为可能你认为的缺点恰好是你的风格标签。所以不要盲目地判断自己的 这些特点是好，是坏。

头大、脸大、肩宽、脖子短，那又如何这就是我，我接纳接自己的“缺点”也热爱这些“缺点”，因为它们造就了独一无二的我。

其实只有正确地认识自己，才能提高穿衣品味。