有用户求救说：我的胯比较宽该怎么穿？ 其实针对胯宽的问题并不在少数，我自己也曾以为我是胯宽的其中一员。

为什么说曾呢？因为我也曾和很多人一样对自己的体型认识不正确，导致错误的认为自己胯宽，如果你也像我一样对自己的体型认识不正确，那穿对自然就比较难了。

今天我们就来了解何为胯？为什么经常有人会做出错误的判断？以及针对胯宽该怎么穿？这一系列问题，如果你也有这些烦恼就继续往下看吧。

何为胯？

上图中可以看到真正的“胯”是骨盆外侧最高点“髋骨”的位置（上图红圈的位置），胯的宽度就是髋骨两侧边缘的距离。上图中模特画横线的位置就是正确的胯的位置。

你是真的胯宽

至于是不是真正的胯宽需要根据你个人的肩与胯的比例来决定。从我们的肩点处拉一条垂直线下来，如果你的胯骨是大于肩线就说明你是胯宽，反之不是，所以要测量之后才知道你是否属于胯宽。

真胯还是假胯

除此之外还有一种情况就是：你不是真的胯宽而是有假胯宽。假胯位于真胯的下方，位于大腿根部的外侧，其实是股骨，大转子凸出，股骨与身体中心线偏离角度较大后天因素导致的。（当然也有先天因素的）

假胯不仅让臀围在视觉上增宽，还会导致视觉上腿短、显矮。其中导致假跨很重的因素就是久坐，所以日常尽量给自己安排一些运动，避免长期久坐。

无论是真假胯宽，如果想稍作修饰，就可以参考以下的几种方法。

窄肩宽臀

可以利用增加肩膀的宽来平衡胯宽，但需要注意这个方法更适合窄肩宽臀的人。我们来看看都有哪些增加肩宽的方法。

比如上图这位是165体重120斤的sara champion时尚博主，她就是典型的窄肩臀宽且腿粗的体型，所以她经常会穿一些略挺括的西装来增加肩膀宽，达到弱化臀宽的效果。

或者选择带有肩章或者垫肩的单品。

法式复古的泡泡袖单品，以上单品都可以达到增加肩宽的效果。

横条纹单品

还可以利用款式加宽，比如横条纹或者带有横线的单品，都会起到横向延长的效果。

带有横线设计单品。

一字肩上衣。以上单品在视觉会把上身横向拉宽，让肩膀变宽，从而达到弱化臀宽的效果。

不过增加肩宽的方法，不适合存在以下几种情况的人使用。

比如本来肩膀就宽的女生，再增加肩宽就会显得虎背熊腰。

以及气场较弱的女生，如果没有强大气场的加持，一味地增加肩宽不仅着装风格上无法驾驭，还会因肩宽显得头小，顾此失彼。

不适合脖子短的女生，增加肩宽同时也就无法达到修长脖子的效果了。（领口较大的泡泡袖还是可以选择的）

竖线条

当不能增加肩宽来形成对比弱化臀宽时，自然也不能加宽腰围来形成对比，所以就直接使用修饰下半身的方法，利用竖线条的延伸，弱化不足。

比如带有竖线条的阔腿裤。这里有一个要点：如果胯特别宽，穿阔腿裤特别局促时，就可以披一件长度盖过臀部的外套。如果个子比较矮小，腰线的一定要选择高腰款，就可以很好地改善。

比如只有158的亚裔时尚博主的穿搭方法。

或者选择带有竖线设计的裤装。

H廓形的外套：利用内搭一身的纯色系连衣裙或者同色系的穿搭，敞开穿着外套，胸前就会拉出两条竖线，露出中间修长的部分。

内搭也可以是上下装不同的颜色，并提高腰线的位置。虽然脱下外套就会露出原形，但是有外套就可以显瘦、显高。

其次上图中的右图比左图更显瘦。因为右图单品材质更垂坠且版型更修身，修饰体型的效果更好。

A字裙

如果是胯部臀围真的是比较明显的类型，那就用遮盖的方法。而A字裙是最好的遮盖单品，它能完全掩盖不足。

高圆圆女神也有这样的bug,当她穿紧身裤的时候就这个问题就被完全地呈现出来了。

所以她经常会穿各种各样的A字裙。除了修饰外，A字裙还能完美地展现出她温婉、知性的气质。

包括各种各样的短款A字短裙，不仅可以达到遮盖效果，整体穿搭还多了减龄的氛围。注：如果你的小腿也特别粗就不要选择短款A字裙。

其次还要注意：选择A字裙时要选择带有一点松量感的A字裙。不要选择与自己的体型太贴合的版型，比如OL的半裙，完全包裹身材的会把身材的不足展露无疑。（所以选择下半身单品时以臀宽为主，而不是腰）

避开以下问题

不要穿紧身且色太浅的裤子，会把下身的不足展露无疑，

裤子的材质尽量选择垂坠的，尤其要避开硬挺的牛仔裤。

不要选择单品的长度刚好卡在跨宽位置的，这样不仅会把人的视线拉到这个位置，还刚好凸出了不足。

其实身材上的小Bug都可以通过修饰的方法得有改善，即使不使用修饰的方法，也不要穿错衣暴露自己的缺点。因为一旦被人发现你的某个缺点，就会形成记忆，以后就很难改变过来。

所以只有正确地了解自己的体型，才能最大程度地展现自己的美。

我是陪你着慢慢变美的形象顾问紫檀。

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