减掉三十斤，86岁仍然当模特把握人生

先从控制饮食开始

从前爱吃的鸡鸭鱼鹅甜咸辣

统统不碰

还买来各种电子秤

把饭量精确到每一两每一克

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总听人说：“减肥也要趁早，因为上了年纪以后你才会发现，稍有疏忽，肥肉就会卷土重来”。

可对于盛瑞玲来说，即使再难，她也会坚持。人生没有太晚的开始，而既然开始了，她就不会轻易放弃。

除了控制饮食

奶奶还尝试了跑步、舞剑、打太极

可3个月过去

效果还是不明显

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苦恼之余

身为摄影师的儿子建议

让妈妈帮杂志社送照片和稿件

这样既能让身体得到锻炼

还能散心

就这样，一个多月来

盛瑞玲奶奶每天都铆足精神

快步赶路

不知不觉间竟瘦了18斤

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这可把奶奶高兴坏了

从前不喜好运动的她

慢慢开始享受走路带给她的乐趣

甚至连公交车都不愿意坐

走路的速度也越来越快

她不断告诉自己“要挺胸、收腹、大步走”

刚开始，因为上了年纪

运动量过大

经常会出现低血糖的情况

头晕、手抖、上气不接下气

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咨询了医生后

才知道是由于走路速度过快导致缺氧

于是调整走路方式

以快走时自己能和自己说话为佳

3个月后

盛瑞玲奶奶居然又减去了12斤肥肉

短短6个月的时间

一个70岁的老人

竟靠着自己的毅力和坚持

减了足足30斤

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不但身体各项指标

都奇迹般地恢复了正常

连岁月这把“杀猪刀”

都更像是为她“整了容”

奶奶变得窈窕而美丽

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而美丽的外表之下

还有奶奶经过岁月沉淀和洗礼后

自然流露出的优雅和从容

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镜头下的她永远笑意盈盈

一时之间

各大杂志社和广告商竞相争抢找她拍摄

奶奶就这样“红”了

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她终于明白了

优雅和美丽真的与年龄无关

即使已经白发苍苍

也依然能够烫头发、涂口红、擦香水

活得精致

活得热气腾腾

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奶奶开始主动找老师学化妆

闲暇时间就翻翻时尚杂志、玩摄影

只要跟时尚相关的，她都一样不落

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为了保持好的身材

摆出的拍照姿势更好看

奶奶坚持跟小姑娘们一起

上舞蹈课练形体

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她似乎已经忙得没有时间老去

即使站在年轻人身边

气场也丝毫不输

反而多出了几分穿透岁月的美

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奶奶穿旗袍更是美极了！

这份美丽不是与生俱来的，而是来自于生活的历练和积累。奶奶清楚地知道，只有不断学习，不断充实自己，才能在自己容颜逐渐老去的路途上从容不迫，不慌不忙。

她最常说得一句话就是：

“我要做一个不断学习的老小孩”

在其他老人手机都用得困难的时候

微信、微博她玩得比年轻人还溜

还坚持每天用博客记录自己的生活

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就连秀起恩爱

也甩了年轻人好几条街

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牵你的手

从心动到古稀

这样一个内心永远年轻、不断追求并敢于突破自我的人，怎会老去？岁月可以夺走青春、金钱、地位、甚至健康，却夺不走一个人沁入骨髓的优雅气度。

所以，不要向岁月低头，也别轻易说“老”。即使你已经错过了自己的20岁、30岁、40岁，那都没关系，人生从没有太晚的开始。87岁的盛瑞玲都可以重新容颜焕发，活得优雅美丽，何况是你呢？