村上春树告诉你坚持跑步是一种什么样的感受

越来越大的年纪，越来越琐碎的工作日常与生活日常，越来越疲于应对这些琐碎事情的身体与精力。

人们似乎总是认为，年轻时的努力与辛苦会换得以后的轻松与怡然自得，然而实际上，不论是工作还是生活，我们所需要面对的，都只会随着年龄的增长而变得愈发繁琐，愈发沉重，生活永远不会让你停下脚步。反而是身体与精力，却总是在朝着下坡路坚定且坚持的行去。

那么，能够让我们从容应对一切的究竟是什么呢？

村上春树在他的书中说过这样一段话：为什么从某一刻起，我不得不“认真的”跑步了？可以举出几项理由。首先，人生逐渐变得忙碌，日常生活中无法自由地抽出时间来了。并不是说年轻的时候时间要多少有多少，但至少没有如此繁多的琐事。不知何故，琐事这玩意儿似乎随着年龄的增长逐渐增多。

村上春树是一位日本知名作家，当生活与工作渐渐变得忙碌时，似乎是坚持跑步让他得以摸索出一套能够使他自如的应对方式。

就好比他的工作，他写小说的许多方法，就是他每天清晨沿着道路跑步时，自然地、切身地、实际地学到的。

村上春树说，最开始跑步，仅仅只是因为他是一个文字工作者，长期的伏案工作使他不但身体走形，健康方面也出现了不少问题，跑步能够锻炼身体，强健体魄，对场地及装备的要求也不是很高，并且不需要队友或是对手，所以，他开始了跑步。

而直到将跑步养成了一种如同吃饭喝水一般重要的存在时，他才发现，跑步能够让他得到的绝不仅仅只是强身健体与维持体型。

顺着查尔斯河河滨跑上一个小时，就仿佛用水桶泼过水，身上每样东西都被淋漓的汗水打的透湿。因为日晒，皮肤火辣辣的疼。头脑变得朦胧恍惚，无法完整地思考任何一件事情。可是当你不顾一切的坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。

这大概就是跑步的魅力，在极度虚脱下产生快感，在意识恍惚间得到思考。

越是忙碌的时候，反而越是需要放空，就像高考生在高考来临的前一天都会休息一天一样，所谓张弛有度，一直处于紧绷状态只会让人更加的紧张、焦虑、压抑。

更重要的是，跑步时的这一小段时间是完完全全独属于我们自己的。我们的时间被我们支配给了太多太多人，客户、同事、朋友、家人......仔细想想，真正能够安静下来，谁也不理，只关注自己，只思考自己这样的时间，我们又给自己留了多少？