每次假期结束后上班的第一天，有人最沉重的是心情和体重，而有的人是口气。

今天小花抱怨，前几天好久不见的老同学聚会，饭后聊天，嘴里散发的味道实在熏得难受！又不好意思转过头去。

也是奇怪了，我们明明每天刷牙，可口臭怎么就是消灭不掉呢？

口臭是怎么来的？

医学上将口臭分为生理性口臭和病理性口臭，一般偶尔出现的口臭，大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。

01、生理性口臭

· 吃了大蒜、洋葱、韭菜等重口味以及味道浓烈的食物，不及时刷牙，口腔异味很快产生。

· 抽烟，会加剧嘴里的厌氧环境。

· 饮水过少、不良口腔卫生习惯，比如日常刷牙不勤快或者刷牙方式不正确，使食物残渣留在牙齿缝隙中，细菌一发酵，口气自然就来了。

02、病理性口臭

病理性口臭，大多数源于口腔疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿残根残冠等。

另外，口臭也有可能是身体病变的信号。

· 鼻咽喉疾病患者，如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽炎等。

· 呼吸道疾病患者，如慢性支气管炎、支气管扩张、哮喘等。

· 胃肠道疾病，如慢性或急性胃炎、消化性溃疡等。

· 全身疾病：糖尿病患者、内分泌紊乱、维生素缺乏以及一些遗传性疾病等全身性疾病。

解决方法

正确刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常的口腔护理，就能灭掉大部分的产臭菌，定期洁牙都能减少食物残留，减缓细菌繁殖，再养成良好的作息习惯，基本可以让你远离口臭。

如是牙周病、蛀牙、智齿冠周炎等口腔疾病，这些疾病会在牙齿与牙肉贴合处形成各式各样的凹槽、牙洞，产臭菌一旦钻进去，可就不打算出来了。

常规的清洁根本就奈何不了它。需要到专业的口腔医院进行治疗。

还有小部分口臭是由于身体其他部位发生问题产生的气味。这主要是一些慢性系统疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等，这类引起的口臭需要尽早就医。