成年人的崩溃是怎样的？崩溃就在一瞬间

最近不少单身的姐妹来跟老师聊，说自己现在的情绪有点崩溃，原因是自己的爸妈亲戚等来电话催婚了

然后各种约见面等等的。群里的姐妹有出现这样的情况吗？

哈哈，有这情况是很正常的，但是有个词我们要认识一下了，那就是刚才提到的“崩溃”

说起这个词大家熟悉吗？会有过崩溃的情况吗？

嗯嗯，其实成年人的崩溃，真的很简单！

前不久在微博上看到这样一个热搜：

里面一个问题，你有哪些崩溃的瞬间？

结果挺出意料的，在众多的回复中，几乎都是那些生活中的小事，再平凡不过的了

其中有几个回复小伊分享一下：

“工作了3年的公司，倒闭了，大学毕业后就来到了这家公司，今天面试了6家公司，简历上本科的学历，优秀的工作经验，却没换来一份offer。回到家里，锁上了房门，带上了耳机，蜷缩在床角，这一刻感觉世界都在崩塌。”

“我和他，是大家眼中的模范情侣，9年的爱情长跑，今天结束了。他出轨了，而且竟然已经不是第一次了，而且我是最后一个知道的。那一晚，我拖着大包小包的行李，从他租的房子搬了出去，独自一人走在繁华都市的街头，此刻全世界都是灰色冰冷的。”

看到这两个回复，姐妹们是不是可以在自己身边找到类似的例子呢？

当然，也是有比较理智的看待的：

“现在这个年纪，千万不要和家里人说一个“累”字。他们所理解的累，应该是工厂那种披星戴月，早出晚归，体力不支的那种。而他们并不曾理解我们所谓的累是一种对过去没啥怀念，对现在没啥追求，更不知未来在哪里的迷茫感。”

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”

大家都知道时间从来都不等人，所以很多人一直拼命地想要抓住更多，抓住爱情、抓住工作、抓住金钱，但是，却选择放弃生活和健康！

可以对比一下自己，看有没有这样的情况

却选择放弃生活和健康！

可以对比一下自己，看有没有这样的情况

据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时

近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，而46.61%的人不到7点便已早早起床

在我国，每年猝死的人有55万之多，而长期熬夜，常常就是猝死的前兆

看完上面的数据，不知道大家是一个怎样的感受呢？

同时呀，也不得不提一下鸡汤了，相信大家也听了不少鸡汤

但是，老师要说的是，同样鸡汤不同的人听了就会有不同的收获，传递大家积极向上固然是好的，但过于盲目追求，以为只要无休止的拼命，就能获得更好的生活，这是错的！

因为盲目拼命的人，永远不知道幸福和猝死哪一个会先来临！

想要享受好生活，身体健康是首要条件，身体是革命的本钱。这个世界上，没有任何事情，比身体还重要

不要总以为自己加班到凌晨三点离成功又近了一步，但事实上，你成功的进度远远跟不上熬夜对身体伤害的速度

那怎么做才能不让自己崩溃呢？

小伊想，那就是活在现下了，因为活在现下才能展望未来

很多人会误解“活在现下”，认为这是一种自我满足的心态

其实只有把现在活好了，才有更好的未来

不难发现，假如现在我们不惜熬坏身体，用时间换金钱，到老了才发现，再多的钱也换不来强健的身体

所以，最后，小伊要说的是成年人容易崩溃，但是也容易变得更好喔

女人要想走路带风，就要先学会保养自己

不仅仅要做到保养肌肤，保养身体，还有沉淀内涵，做到这些，你会发现，这才是最成功的女人

好啦，今天的课就到这里啦，大家有什么烦恼的，有什么不懂的，也可以来跟小伊交流喔