夏天如何防晒

夏天如何防晒

今天接着讲讲防晒。 每天的天气预报员都要在报天气温度时说出紫外线指数。紫外线指数是️一天中太阳在天空中的位置。紫外线指数用0–15的数字表示、紫外线指数越大、表示紫外线辐射对人体的伤害越大。紫外线指数5–6时为中等强度、紫外线指数7–9时强度较大、紫外线指数大于10时、强度最大、此时对人体的影响最大！夏季的一天当中从上午十点到下午十六点是紫外线指数最高的时候、这段时间阳光☀️最强、紫外线最具杀伤力、对肌肤伤害最大！这个时候应尽量避免出行。如果必须出行则尽量坐车、同时一定要做好防晒。在衣着方面要穿长裤、长袖上衣、戴帽子、戴太阳眼镜️。出门前20分钟抹防晒霜（本人不主张涂抹防晒霜类产品）、出门时再抹一次、每隔2小时抹一次。由于夏季到海边去旅游的朋友较多、因为不注意防晒而晒伤皮肤的人有很多。在海水中沙滩上、不仅有阳光☀️的直射作用、还有通过大气层、海面、沙滩等反射光线的作用、因此晒伤的程度更加严重！如果遭到了 暴晒、要对皮肤采取冷敷、以此减缓局部暴热（把冰块用毛巾或纱布包裹之后、敷在晒伤的部位）也可以在面部皮肤涂上生理盐水、防止过敏、减轻皮肤发红。暑假到了、又迎来了旅游的旺季。在高兴的游玩时朋友们一定要做好防晒工作！好了、今天就聊到这！谢谢！

北京中卫医疗朱力克